Coenzima Q10 și infertilitatea masculină

Dacă sunteți un bărbat care se concentrează pe tatăl copilului, luați măsuri care nu numai că vă vor îmbunătăți sănătatea generală, ci și că veți optimiza fertilitatea. Efectuarea unei diete zilnice cât mai hrănitoare este primul pas. Cercetările recente indică un impact măsurabil al unor suplimente alimentare asupra fertilității, inclusiv infertilitatea factorului masculin, care este explicată de centrul medical Ohio State Wexner ca incapacitatea unui bărbat de a obține o femeie însărcinată după un an de încercare. Unul dintre acești nutrienți care optimizează fertilitatea este coenzima Q10.

Coenzima Q10 sau CoQ10

Coenzima Q10 este un antioxidant pe care organismul îl produce în primul rând în ficat. Puteți auzi, de asemenea, denumirea de CoQ10 sau ubiquinone. Sarcina sa primordială în corpul tău este de a ajuta celelalte celule să facă energie. Antioxidanții, în general, servesc o altă funcție importantă în corpul dvs.: Protejează alte celule de deteriorare. MedlinePlus.com enumeră multe utilizări potențiale pentru suplimentele de Coenzima Q10, majoritatea cărora au nevoie de mai multe studii de cercetare pentru a stabili sau valida afirmații despre efectele sale. Totuși, rezultatele preliminare sunt promițătoare. CoQ10 se cunoaște că scade odată cu vârsta. Deoarece esența fertilității depinde de două celule - celula de ou și celula spermei - modul în care aceste celule funcționează foarte mult asupra concepției și a continuării sarcinii.

Probleme legate de fertilitatea masculină

Starea și funcția celulelor spermei este doar o parte a ecuației complexe de fertilitate. Atât timp cât organele care produc și transportă celulele spermei - cum ar fi epididimul - funcționează corect, atunci următoarea zonă de îngrijorare este starea celulelor spermei. Spermele sunt considerate adecvate sau nu se bazează pe trei variabile: motilitatea sau mișcarea; morfologie sau formă; și numărul, sau numărul de celule prezente în ejaculare. Aici se găsesc suplimentele care pretind că ajută la fertilitatea masculină - pentru a proteja sau repara celulele spermatozoizilor în termenii acestor trei markeri.

CoQ10 și fertilitate

Cercetătorii de la Universitatea Politehnică din Marche, Ancona, Italia au demonstrat în studiile preliminare că CoQ10 este prezent și măsurabil în lichidul seminal, fluidul care transportă celulele spermatozoizilor din punctul lor de producție și dincolo. Publicat în ediția din mai 2009 a studiului "Fertilitatea și sterilitatea", cercetătorii au demonstrat că concentrația de CoQ10 se corelează direct atât cu numărul de spermatozoizi, cât și cu motilitatea sau mișcarea. Cercetările lor au arătat că, în anumite condiții asociate infertilității masculine, nivelele CoQ10 au fost modificate. Cu un studiu randomizat controlat cu placebo, dublu-orb, investigatorii au concluzionat că suplimentele pe cale orală de CoQ10 au crescut cantitatea de substanță din materialul seminal și ameliorat circulația celulelor spermatozoizilor. MedlinePlus.com afirma ca coenzima Q10 poate fi ineficienta pentru tratarea infertilitatii masculine, spunand ca sunt necesare studii mai bune pentru a sprijini utilizarea acesteia pentru aceasta afectiune.

Adăugarea CoQ10 la dietă

CoQ10 nu este medicament, deși pare să aibă anumite acțiuni particulare care vă pot promova fertilitatea. Din moment ce este un nutrient, efectul de a adăuga-l la dieta dumneavoastră ca supliment nu va avea probabil un rezultat imediat. CoQ10 este disponibil și recomandat sub formă de capsule de gel moale sau comprimate. Centrul Medical al Universității din Maryland spune că o doză zilnică tipică este de 30 miligrame până la 200 miligrame, în funcție de formulare. Pentru absorbția maximă, trebuie să luați CoQ10 în timpul unei mese de seară care conține grăsime. În afară de riscul unei tulburări de stomac ocazionale, cum ar fi cele asociate majorității suplimentelor, nu există efecte secundare semnificative. De asemenea, puteți crește nivelul de CoQ10 consumând mai mult pește uleios, cum ar fi somonul și tonul, și carne de organe, cum ar fi ficatul.

Precauții și preocupări

CoQ10 poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv unele tratamente chimioterapice, medicamente pentru tensiunii arteriale, diluanți sanguini și picături de glaucom. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele probleme legate de combinarea CoQ10 cu orice alte medicamente pe care le luați, inclusiv medicamente pentru fertilitate. La momentul publicării, CoQ10 nu este reglementat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.