Pot Vitamina K Ajuta-ma sa ma opresc cu dureri?
Mucoasa apare atunci când trauma corpului tău rupe capilarele de lângă suprafața pielii, permițând sângelui să curgă în țesuturile din jur. Pe măsură ce vânătaiele sunt în vârstă, sângele este descompus și reabsorbit. Produsele secundare ale acestei defecțiuni provoacă vânătăi să transforme o varietate de nuanțe pe măsură ce se vindecă. Deși vitamina K joacă un rol în coagularea sângelui, vânătăi ușoare este puțin probabil să fie un semn al deficienței vitaminei K. Prin urmare, suplimentele cu vitamina K nu sunt de obicei utile pentru tratarea vânătăi ușoare.
Kale este bogat în vitamina K. (Imagine: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Vitamina K
Vitamina K este numită pentru cuvântul german "coagulare", care se traduce prin "coagulare" în limba engleză. Coagularea se referă la procesul de coagulare a sângelui. Vitamina K joacă un rol critic în formarea proteinelor implicate în coagularea sângelui. Acest nutrient joacă, de asemenea, un rol în sănătatea oaselor. Alte funcții ale vitaminei K din organism rămân sub investigație.
Deficitul de vitamina K
Un deficit sever de vitamina K poate determina simptome legate de creșterea sângerării. Acestea pot include sângerări nazale, perioade grele de menstruație, gingii sângeroase și vânătăi ușoare. Suplimentele adecvate de vitamina K pot ajuta la scăderea vătămărilor dacă aveți o deficiență de vitamina K adevărată. Cu toate acestea, dacă vânătaia dvs. este cauzată de orice altceva, creșterea aportului de vitamina K este puțin probabil să vă ajute la starea dumneavoastră. Deficitul de vitamina K este destul de rar. Nu numai că acest nutrient este ușor disponibil în alimente comune, cum ar fi broccoli și salată verde închis, este, de asemenea, produs de bacterii care locuiesc în sistemul dumneavoastră gastrointestinal.
Alte cauze de suferință ușoară
Toată lumea se confruntă cu vânătăi ocazionale. Dar dacă vânătăile dvs. par a fi excesive, frecvente sau apar fără o cauză cunoscută, consultați-vă medicul. Afectarea poate fi un semn al unei probleme grave legate de coagularea sângelui. Alți factori care vă pot crește tendința de a avea vânătăi includ folosirea medicamentelor subțierea sângelui, cum ar fi warfarina (Coumadin) sau aspirina; utilizarea anumitor suplimente alimentare; și utilizarea de corticosteroizi, care pot provoca rărirea pielii. Pe măsură ce îmbătrâniți, este posibil să observați o tendință crescută de contuzii, deoarece capilarele îmbătrânite și subțierea pielii vă fac mai vulnerabile la vânătăi.
Vitamina K actuală
Două studii mici au ajuns la concluzia că aplicațiile topice ale vitaminei K ar putea fi de ajutor în ameliorarea vânătăi cauzate de tratamentele cu piele laser utilizate în scopuri cosmetice. În 2002, "Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie" a publicat rezultatele unui studiu care a arătat scăderea severității vânătăilor atunci când vitamina K a fost utilizată după tratamentul cu laser. Un studiu din 2010 publicat în "British Journal of Dermatology" a ajuns la o concluzie similară. Cu toate acestea, American Cancer Society constata ca aceste studii sunt preliminare, declarand rezultatele nu au fost semnificativ diferite de cele observate la persoanele care au folosit o crema fara ingredient activ. Societatea explica faptul ca este nevoie de mai mult de cercetare pentru a determina daca vitamina K de actualitate poate avea un rol de vindecare a pielii contuzite sau deteriorate de tratamentul cancerului.
