Poate un supliment de vitamina D provoca crampe și diaree?

La persoanele sănătoase, vitamina D nu este, în general, cunoscută ca provocând crampe și diaree atunci când este administrată la doze recomandate de medic și ca un singur agent. Cantități excesive de vitamină D, totuși, pot duce la toxicitate și la simptomele asociate, dintre care unele sunt gastro-intestinale.

Tânără cu crampe de stomac. (Imagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Suplimente legate de simptome

Multe tipuri de suplimente de vitamina D pot include, de asemenea, calciu, magneziu și zinc. Dozele mari de magneziu din suplimentele dietetice duc adesea la diaree care poate fi însoțită de greață și crampe abdominale. Dozele excesive de vitamina D, singure, pot duce la toxicitate, cu o lungă listă de simptome potențiale care includ diaree și constipație. La adulți, administrarea a 50 000 de unități internaționale de vitamină D pe zi în decurs de câteva săptămâni duce la toxicitate.

Alte conexiuni

Produsele lactate pot provoca crampe și diaree dacă aveți intoleranță la lactoză și utilizați lapte pentru a vă suplimenta nivelul vitaminei D. Dacă ați fost diagnosticat cu deficiență de vitamina D, este posibil ca motivul deficienței dumneavoastră să cauzeze, de asemenea, crampe și diaree. De exemplu, boala inflamatorie intestinală cauzează deficiența de vitamina D, dar principalele simptome sunt de asemenea crampe și diaree. Poate că este nevoie de investigații suplimentare pentru a căuta o cauză a deficienței vitaminei D, iar acest lucru poate rezolva de asemenea crampe și diaree.

Posibile pericole

Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente, deoarece sunt posibile interacțiuni cu medicamente prescrise frecvent. În plus față de diaree și constipație, simptomele toxicității acute a vitaminei D pot include confuzie, necesitatea frecventă de a urina, sete, lipsa apetitului, vărsături și slăbiciune musculară.

Căutați îngrijiri medicale urgente pentru crampe și diaree, însoțite de dureri abdominale sau rectale severe, sânge în scaun, scaune negre, scaune de țărână sau febră. De asemenea, fiți în căutarea semnelor de deshidratare, cum ar fi scăderea cantității de urină, amețeli sau amețeli, sete, dureri de cap și gura uscată, lipicioasă.