Calorii în carnea de pui

Făina de mâncare a mamei este delicioasă și vă puteți gândi că adaugă kilograme la șolduri. Cu toate acestea carnea nu are atâtea calorii ca tine, mai ales dacă este făcută cu curcan.

O felie de carne tocată pe o placă de tăiere. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Caracteristici

Carnea de vită este făcută în principal cu carne, ouă, prăjituri de pâine, legume cubulete și condimente. Condimentele și legumele cubulete adaugă cantități neglijabile de calorii; un ou adaugă 70 de calorii la întreaga pâine, la fel ca și painea. Adevărata diferență în calorii provine de la tipul de carne pe care îl folosiți, de la carnea de vită, de la curcanul de pământ sau de la pui.

Tipuri

Cel mai puțin costisitor și cel mai comun pachet de carne de vită solide și este 80 la sută slabă, dar 1 lire din acesta conține 1.152 calorii, ceea ce face o servire de 4 uncii de carne de vită aproximativ 350 de calorii, în funcție de ce extras sunt în amestecul de carne de porc. Dacă vă bucurați cu adevărat de carne de vită, o alegere mai bună este 90 la sută de carne de vită sol. O jumătate de kilogram de carne de vită moale la 90% este de 700 de calorii, ceea ce face o servire de 4 uncii de carne de vită aproximativ 225 de calorii.

consideraţii

Perdue Fresh Ground Chicken este surprinzător de mare în calorii decât carnea de vită macră, cu o lire egală cu 906 calorii. Deci, o porție de 4 uncii de carne de vită este de 275 de calorii. Cea mai scăzută alegere de calorii este curcanul de masă. Un kilogram este de 640 de calorii și o servire de 4 uncii de carne de vită este mai mică de 200 de calorii.