Calorii în Manuka Miere
Manuka miere este un tip de miere produsă atunci când albinele se hrănesc cu flori de la Tree Tea Manuka, o plantă nativă din Noua Zeelandă. Acest îndulcitor, care ar avea proprietăți medicinale, poate adăuga calorii la alimente.
Un close-up de flori roz pe un copac ceai manuka. (Imagine: ouchi_iro / iStock / Getty Images)calorii
O 1 lingura. servirea mierei Manuka conține 60 de calorii sau 3% din cantitatea de calorii pe care o consumați zilnic dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii. Mierea este rar mâncat singur, deci asigurați-vă că ajustați în mod corespunzător consumul total de calorii.
Nutrienți
O 1 lingura. servirea mierei Manuka furnizează 17 până la 18 g de carbohidrați, dintre care majoritatea sunt zaharuri. MayoClinic.com vă recomandă să ingerați 45 până la 65% din caloriile zilnice din carbohidrații care provin în mare parte din cereale integrale și fasole.
Beneficii
Cercetările publicate în numărul din noiembrie 2008 al revistei "Phytotherapy Research" indică faptul că șobolanii administrați miere Manuka au produs o scădere a incidenței colitei, o boală intestinală. Sunt necesare teste clinice pentru a determina dacă mierea de Manuka va beneficia de oameni în același mod.
