Tort Când sunteți gravidă
Poftele în timpul sarcinii vă pot determina să doriți dulciuri cum ar fi tort și bomboane. În timp ce o tratație dulce ocazională nu este problematică, prea mult lucru bun poate fi rău. Dieta dumneavoastră este deosebit de importantă atunci când sunteți însărcinată și cele mai multe prăjituri oferă puțin în calea valorii nutriționale. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să săriți o bucată de tort sub formă de burtă servită la dușul copilului dvs., dar discutați cu medicul despre importanța consumării de deserturi moderate.
Ar putea fi mai multe în tort decât știi. (Imagine: philly077 / iStock / Getty Images)Sistem imunitar
Sistemul imunitar este mai slab decât de obicei când sunteți gravidă. Un sistem imunitar mai slab mărește șansele de a vă îmbolnăvi dacă mâncați anumite alimente, ceea ce ar putea dăuna copilului dumneavoastră. Evenimente speciale sunt la fel de riscante ca și alte zile și nu ar trebui să fie o scuză pentru a mânca produse nepregătite. Tortul de tort cu ou crud poate avea bacterii dăunătoare, cum ar fi salmonella; rezista nevoii de a gusta aluatul de tort sau aluatul cookie. Chiar și un tort de casă care nu a fost preparat bine ar putea conține bacterii cum ar fi toxoplasma și listeria care sunt capabile să traverseze placenta și să facă și copilul bolnav.
Empty Calories
Gustări, cum ar fi prăjiturile, chipsurile și sucurile, contribuie la creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii și nu vă dau niciunul dintre substanțele nutritive pe care copilul dvs. în curs de dezvoltare are nevoie. Câștigarea în jur de 30 de kilograme este normală, inclusiv 7,5 kg pentru copil, plus greutatea din uter, țesutul mamar suplimentar, fluidele corporale, volumul sângelui, lichidul amniotic și placenta. Nu eliminati complet dulciurile, mancati-le cu moderatie si asigurati-va ca inca mai aveti suficiente alimente nutritive. De asemenea, fiți atenți la prăjiturile făcute cu zaharină - deși nu s-au dovedit, există o preocupare că aceasta poate traversa placenta și poate afecta negativ fătul, potrivit Sarcina săptămânală.
Alcool
Unele prăjituri și ciocolată conțin alcool, cum ar fi romul, bourbonul și amaretto, care poate să nu fie în siguranță pentru consumul dvs. atunci când sunteți însărcinată. Mitul că arderea alcoolului nu este complet adevărat. Potrivit unui articol de la ChefMom.com, cât de mult alcool se arde în timpul coacerii și gătitului depinde de temperatură, tipul de alcool și ingrediente. Chiar dacă alcoolul poate adăuga aromă la prăjituri, alcoolul poate traversa placenta și poate provoca complicații. Problemele potențiale includ defectele la naștere, livrarea prematură și întârzierea mintală. Nu a fost stabilită o cantitate sigură de alcool în timpul sarcinii.
Suplimente
Tortul sau produsele dvs. ar putea conține suplimente dăunătoare. Potrivit unui articol publicat pe site-ul Psihologie Astăzi în februarie 2011, un produs numit Lazy Cakes are 4 miligrame de supliment melatonină, pe lângă rădăcina valeriană. Melatonina și rădăcina valeriană vă pot ajuta să dormiți, dar și vă pot afecta copilul. Organismul tău produce în mod natural melatonină pentru a regla ciclurile de somn-trezire, astfel încât suplimentele pot ajuta oamenii cu probleme de dormit. Valerian vă poate ajuta să vă relaxați. Cu toate acestea, atât melatonina cât și valeria sunt, probabil, nesigure pentru femeile gravide, potrivit MedlinePlus.
