Pepene galbenă și pierdere în greutate

Pepene galben este, de asemenea, cunoscut sub numele de Momordica charantia și crește în climatele tropicale, cum ar fi Asia, America de Sud, Africa, părți din Amazon și Caraibe. Pepene galben seamănă cu un castravete mic, cu aspect de tărtăcuță gălbui. Pepinul amar albastru are culoarea verde, apoi se înroșește galben-portocaliu. După cum sugerează și numele, acest fruct tropical are un gust amar și se folosește din multe motive în medicină. Consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a utiliza pepene amar.

sac de pepene galben proaspăt (Imagine: lessismoregraph / iStock / Getty Images)

Istorie

Triburile indigene din pădurea tropicală din Amazon au planificat și au folosit pepene amar ca hrană și medicină de mulți ani. Ei adaugă acest fruct amar și frunzele sale la rețetele tradiționale de supă și fasole pentru a adăuga amărăciune. În plus, amazonienii au folosit în mod tradițional frunzele ca un ceai medicinal pentru a ajuta la tratarea diabetului zaharat, a colicilor și pentru a vindeca răni și răni ale pielii. Brazilienii, peruvienii și nicaraguanii au folosit de asemenea această plantă din punct de vedere medical pentru a ajuta la tratarea mai multor maladii de sănătate, inclusiv malarie, probleme digestive, afecțiuni ale pielii și inflamații.

constituenţi

Peștele pepene galben conține multe substanțe fitochimice, cum ar fi proteinele și steroizii. În conformitate cu "Secretele din plante ale pădurii tropicale", fructul conține, de asemenea, charantine, alcaloizi și peptide, care au capacitatea de a reduce nivelul de zahăr din sânge în organism. Un alt fitochimic puternic din pepene amar are capacitatea de a inhiba o enzimă numită guanilate ciclază. Această enzimă poate contribui la creșterea psoriazisului, leucemiei și cancerului, astfel încât ingerarea acestui fruct de putere poate ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer.

Efecte

Funcția de pepene galben de a ajuta cu pierderea în greutate este prin scăderea și menținerea nivelurilor adecvate de zahăr din sânge în corpul dumneavoastră. Potrivit Hello Life, pepene amar poate ajuta la prevenirea organismului de a absorbi excesul de zahăr. În plus, poate crește numărul de celule beta din pancreas, care sunt implicate în secreția de insulină. Îmbunătățirea nivelului de insulină poate contribui la reducerea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce face mai ușoară scăderea în greutate.

preparare

Puteți găsi pepene amar la majoritatea supliment și retaileri de produse alimentare de sănătate. Cel mai probabil veți găsi pepene amar în formă de capsulă sau tabletă, pe care le puteți administra de una până la trei ori pe zi. Luați acest supliment cu un pahar plin de apă și urmați cu atenție instrucțiunile de dozare ale medicului dumneavoastră.

Siguranță

În conformitate cu "Secretele plantelor din pădurile tropicale", trebuie să fiți precauți dacă aveți hipoglicemie sau diabet, deoarece pepene amar are un efect asupra scăderii zahărului din sânge. Nu utilizați acest supliment dacă sunteți gravidă, alăptați sau încercați să rămâneți gravidă, deoarece poate provoca contracții uterine și poate afecta negativ fertilitatea dumneavoastră. Consultați medicul curant înainte de a utiliza pepene amar, mai ales dacă aveți o stare de sănătate preexistentă sau dacă luați medicamente.