Doza mare de trandafir este periculoasă?

Unele specii de trandafiri produc "șolduri" în toamnă. Șoldurile de trandafir sunt fructele trandafirului care apar după ce arborii termină înflorirea. Șoldurile de trandafir sunt bogate în vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic. Deși efectele secundare ale unor doze mari de șold nu sunt în mod obișnuit periculoase, discutați cu medicul dumneavoastră despre condițiile dumneavoastră de sănătate specifice înainte de a folosi suplimentele alimentare.

Rose solduri pe un arbust. (Imagine: Axel Bueckert / iStock / Getty Images)

Orientări generale

Potrivit Institutului Național al Biroului Sănătății Suplimentele Dietetice, cantitatea zilnică recomandată de vitamina C din alimente și suplimente este de 75 mg pentru femeile adulte și 90 mg pentru bărbații adulți. Teen fetele au nevoie de 65 mg și băieții adolescenți au nevoie de 75 mg. Adolescenți și adulți gravide au nevoie de 80 până la 85 mg de vitamina C în fiecare zi, în timp ce cei care alăptează trebuie să-și mărească doza între 115 și 120 mg Vitamina C.

Limite superioare de admisie

Dacă utilizați un supliment de șold de trandafir sau un amestec de ceai, verificați eticheta pentru a determina conținutul de vitamină C. Pentru a evita efectele secundare, nu luați o cantitate excesivă de șolduri de trandafir sau alte produse pe bază de acid ascorbic. Institutul National de Sanatate stabileste limita pentru adolescenti la 1800 mg vitamina C si 2000 mg pentru adulti. Un supliment de șold poate conține până la 1000 mg de nutrient per capsulă, în timp ce o ceașcă de ceai de trandafir poate conține 2000 mg. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă un supliment de vitamina C pentru o afecțiune specială, întrebați exact cantitatea de vitamină care trebuie administrată.

riscuri

Orice efecte secundare cauzate de apariția excesivă a șoldului ar proveni probabil din acidul ascorbic excesiv. Această posibilitate este posibilă numai în suplimentele cu acid ascorbic extra adăugat. Prin ele însele, șoldurile de trandafir prezintă o amenințare minimă pentru supradozajul cu vitamina C. Pentru a obține un aport de până la 1200 mg de vitamina C de la șoldurile de trandafiri obișnuite, va trebui să utilizați în fiecare zi o cantitate nerealistă de 100 g de material vegetal.

Reacții adverse frecvente

Supradozajul cu vitamina C nu este considerat ca fiind în pericol viața. Reacțiile adverse potențiale includ cefalee, amețeli, greață, diaree, crampe la stomac, arsuri la stomac sau piele spălată. Persoanele alergice la acidul ascorbic pot prezenta reacții mai intense, cum ar fi umflarea feței sau a limbii. Întotdeauna solicitați asistență medicală de urgență dacă simptomele dumneavoastră sunt severe.

Interacțiunile medicamentoase

Cea mai mare preocupare care implică supradozajul de creștere a șoldului centrele de pe un potențial rău pentru rinichi. Medicamentele considerate deja potențial nocive pentru rinichi, cum ar fi acetaminofenul și anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă, pot deveni și mai periculoase atunci când sunt combinate cu prea mult acid ascorbic. Suplimentele din șold și vitamina C pot interacționa negativ cu diluanții sângelui, cu unele antibiotice și barbiturice, cu plasturi de aspirină și nicotină. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă șoldurile de trandafir ar putea constitui o amenințare la adresa sănătății dacă sunt combinate cu orice medicamente pe care le luați.

Situații speciale

Deoarece șoldurile de trandafir nu au fost studiate pentru siguranța fătului și a copilului, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite produsele de șold crescute. Persoanele cu afecțiuni renale sau care iau medicamente potențial dăunătoare pentru rinichi pot fi sfătuiți să evite suplimentele de vitamina C de orice fel, inclusiv produsele de trandafir. Persoanele cu alergii la acidul ascorbic, sub orice formă, ar trebui să evite și produsele de șold crescute.