Apple Cider Beneficii
Cidru de mere este făcut din sucul care este extras din pulpa de mere curățate. Deși are propriile beneficii asupra sănătății, cidrul de mere poate fi, de asemenea, transformat în oțet de cidru de mere, care este folosit ca un remediu pentru anumite condiții de sănătate. Oțetul de cidru de mere este fabricat din fermentarea cidrului de mere. Cidru de mere conține bacterii și acizi care au arătat o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Instrucțiunile normale de dozare pentru oțetul de cidru de mere este de a amesteca 2 linguri într-un pahar de apă și de a bea de 3 ori pe zi. Oțetul de cidru de mere este singurul tip de oțet care este utilizat în principal în scopuri de sănătate.
Un pahar de cidru de mere pe o masă cu mere și frunze (Imagine: MSPhotographic / iStock / Getty Images)Apple Cider Beneficii
Ca și merele, cidrul de mere are multe beneficii pentru sănătate. Beneficiile de sănătate ale merelor și ale cidrului de mere provin din produsele fitochimice ale fructelor. Fenolicii, flavonoidele și carotenoizii din mere pot juca un rol-cheie în reducerea cazurilor de anumite afecțiuni cronice, potrivit unui studiu publicat în numărul din mai 2004 al revistei "Nutrition Journal". Persoanele care consumă mere regulat în dietă sunt la un risc redus de boli cardiovasculare, astm, diabet și unele forme de cancer. Merele sunt, de asemenea, o sursă de antioxidanți, care protejează organismul împotriva daunelor provocate de radicalii liberi în mediul înconjurător.
Oțet de cidru de mere pentru îmbunătățirea digestiei
Oțetul de cidru de mere este o substanță puternic alcalinizantă care ajută la digestie, în special la acei oameni care nu produc suficient acid clorhidric în stomac. Atunci când luați oțet de cidru de mere pentru a ajuta la digerarea alimentelor acide, cum ar fi carnea, laptele sau fasolea și nucile, se recomandă să luați oțetul de cidru de mere înainte de a consuma alimentele. Oțetul de cidru de mere este, de asemenea, folosit ca un remediu natural atât pentru constipație cât și pentru diaree. Este capabil să ajute la reducerea constipației datorită conținutului de pectină, care este o fibră solubilă care ajută intestinele să colecteze și să elimine deșeurile. În caz de diaree, este capabil să ajute prin calmarea mucoasei iritate a intestinului.
Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate
Rezultatele studiilor de caz și anecdotele personale ale multor oameni care încearcă să piardă în greutate au arătat că aceasta nu funcționează pentru pierderea în greutate. Sa afirmat că unele dintre bacteriile și acizii din oțetul de cidru de mere pot ajuta la accelerarea metabolismului, totuși, este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu, înainte de găsirea unor dovezi concludente.
Oțet de cidru de mere pentru miros de corp
Oțetul de cidru de mere poate lucra pentru a ajusta nivelul pH-ului pielii unei persoane care o ia în mod regulat. Deoarece acest lucru reduce numărul de mirosuri care cauzează bacterii, el ușurează mirosul corpului. Cidru de mere a lucrat pentru unii din interior, după o utilizare prelungită, iar pentru alții, aplicarea oțetului de cidru de mere diluat direct pe pielea armpiturilor sau a picioarelor sa dovedit a reduce mirosurile.
Oțet de cidru de mere pentru diabet
Deși otetul de cidru de mere nu sa dovedit a vindeca diabetul, sa dovedit că oferă o ușurare a bolii, deoarece unele componente naturale ale oțetului de cidru de mere sunt capabile să ajute la încetinirea și controlul creșterii nivelului de zahăr din sânge după ce o masă este consumată. În combinație cu o dietă diabetică sensibilă, otetul de cidru de mere poate ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele care însoțesc această boală, cum ar fi oboseala, slăbiciunea, setea de neclintit și urinarea frecventă.
