Care sunt avantajele camerelor de sauna si aburi pentru astm?

Dacă aveți astm bronșic, căile respiratorii se umflă și devin înguste, făcând respirația mai dificilă. Semnele obișnuite de astm, potrivit MayoClinic.com, includ tusea, respirația șuierătoare și lipsa de aer. În cel mai rău caz, astmul poate interfera cu activitățile de zi cu zi și vă poate pune chiar și riscul unui atac de astm care poate pune viața în pericol.

Saunele și camerele cu aburi vă pot beneficia dacă suferiți de astm, dar întotdeauna vă consultați cu medicul înainte de a vă petrece timpul în cazul în care aveți astm.

Tratament alternativ

Potrivit unui studiu publicat în revista medicală "Clinical Ecology" din 1987/88, Dr. Jozef Krop, un pionier în tratamentul saunelor, a vindecat o adolescentă a astmului prin terapia saună. Era prin ani de zile de tratamente eșuate de la specialiștii din domeniul respiratorilor care îi prescriaseră steroizi, care nu au ajutat-o. Simptomele ei nu au fost clare cu controlul asupra mediului, imunoterapie sau tratament anti-candida, spune raportul. "Au fost eliberați după terapia cu saună".

Ajutor respirator

Cercetătorii de la Institutul de balneologie și climatologie din cadrul Universității din München au efectuat o serie de teste între 1983 și 1986 pentru a determina efectul saunelor și camerelor de aburi asupra corpului uman. Ei au descoperit ca baile de aburi pot ajuta la aparitia problemelor respiratorii superioare si pot imbunatati simptomele astmului, in plus fata de bronsita si tuse, prin relaxarea mucusului si a flegmului si prin calmarea durerilor in gat.

Respirați mai ușor

Ambele săli și camere de aburi vă ajută să vă deschideți căile respiratorii și să îmbunătățiți respirația, spune Holistic Online, adăugând că unii dintre cei care suferă de astm preferă căldura umedă a camerei de aburi cu cea a saunei. Ambele ajuta la deschiderea cailor respiratorii si elimina toxinele prin piele.

Promovează relaxarea

În plus, atât saunele cât și sălile de aburi vă pot ajuta să vă distrați și să vă relaxați. Stresul este un declansator comun al astmului, potrivit Clinicii Cleveland. Atât stresul, cât și anxietatea pot face să vă simțiți dificultăți de respirație și vă puteți agrava simptomele astmului. Ședința într-o saună sau cameră de aburi vă poate ajuta să gestionați stresul.