Cele mai bune suplimente pentru a scăpa de cercuri întunecate sub ochi

Menținerea suplă și clară a pielii merge mult spre a vă ajuta să vă arătați cele mai proaspete și cele mai sănătoase, dar cercurile întunecate sub ochi pot arunca o umbră chiar și în cel mai strălucitor zâmbet. În afară de tratamentele grave, cum ar fi înălbirea cu laser sau injectarea de grăsimi sub piele, nu puteți face prea multe pentru a le șterge definitiv. Din fericire, există anumite lucruri pe care le puteți face atât din punct de vedere nutrițional, cât și din punct de vedere topic, pentru a nu le diminua lumina.

Extract de semințe de struguri pentru cercurile întunecate sub ochi este popular, dar nu există dovezi că este mai bine decât alte metode. (Imagine: svf74 / iStock / GettyImages)

Ce cauzează cercuri sub ochi

Potrivit site-ului de consultanță al Universității Columbia Du-te întreabă pe Alice, pielea chiar sub ochii tău este printre cele mai subțiri din corpul tău, ceea ce face ca venele și fluidele din piele să fie mai vizibile. Cercurile întunecate sub ochi sunt cauzate în principal de patru lucruri: îmbătrânire, alergii, ereditate și somn.

Când îmbătrâniți, pielea nu numai că își pierde elasticitatea, ci devine mai subțire. Acest lucru poate face mai ușor vasele și fluidele sub piele decât atunci când erați mai tineri. Alergiile provoacă congestie nazală, ceea ce face ca venele care curge în nas să se dilată sau să se deschidă mai larg, făcând sângele în ele mai vizibil.

Ereditatea dictează cât de subțire este pielea sub ochii dvs. și, prin urmare, cât de vizibile sunt venele și fluidele din zona respectivă. Somnul provoacă cercuri întunecate, deoarece gravitatea încurajează fluidul să se așeze sub ochi. Nici o cantitate de suplimente pentru pungile sub ochi nu vă va corecta genele, dar puteți încerca să dormiți pe două perne pentru a vă ridica capul și pentru a vă menține fluidele în picioare sub ochi.

Citeste mai mult: Cum de a reduce cercurile negre sub ochi

Cele mai eficiente tratamente topice

Deoarece cercurile întunecate sub ochi sunt cauzate de venele și fluidele de sub piele, nu este cu adevărat posibil să-i facă să dispară complet. Potrivit lui Go Ask Alice !, o modalitate de a diminua aspectul lor este de a încerca o cremă topică care să conțină atât vitamina K, cât și retinolul. Vitamina K este cunoscută pentru a micșora vasele de sânge, în timp ce retinolul susține colagenul care vă menține pielea suplă și plină.

Vitamina E utilizată ca o cremă topică poate ajuta la susținerea sănătății pielii, la fel ca și vitamina C. Extractul de semințe de struguri pentru cercurile întunecate sub ochi este popular, dar nu există dovezi că aceste tratamente funcționează mai bine decât orice altceva. Alte tratamente topice includ comprese răcoritoare, pungi de ceai de musetel sau castraveți umpluți peste ochii tăi închise timp de 10 până la 15 minute pentru a reduce umflarea.

Citeste mai mult: Poți să scapi de cercuri întunecate sub ochi cu castraveți?

Cea mai bună vitamină pentru cercurile sub ochi

Deși nu există elixiruri magice sau tablete pentru cercurile întunecate sub ochi, există pași nutriționali pe care îi puteți lua pentru a ajuta la diminuarea aspectului lor. Starea hidratată este importantă și evită alcoolul. A fi deshidratat poate provoca deranjarea pielii, în timp ce alcoolul poate determina reținerea lichidelor, făcând zona ochilor pucioasă.

Medicul Naturopath, Natasha Turner, care scrie pentru Chatelaine, sugerează să se ia în plus vitamina K, care încurajează circulația sănătoasă. Vitamina B12 și fierul sunt, de asemenea, bune, deoarece ambele vă susțin celulele roșii din sânge în purtarea oxigenului în fiecare parte a corpului.

Vitamina K, care se găsește în legumele verzi cu frunze, este, de asemenea, recomandată de Astăzi. Migdalele sunt bogate în vitamina E, un puternic antioxidant care vă poate ajuta celulele să nu se descompună din cauza stresului și a expunerii la toxine de mediu. Niciuna dintre aceste vitamine nu va elimina cercurile întunecate, dar cu cât sunteți mai sănătoși, cu atât vă faceți sănătatea mai bună.

Citeste mai mult: Poți să scapi de cercuri întunecate sub ochii noștri?