Beneficiile proteinei din lapte în păr

Părul dvs. este fabricat din proteine, care sunt necesare pentru creșterea și repararea țesuturilor. Există două tipuri de proteine ​​în lapte, cazeină și zer, și ambele pot beneficia de părul tău. O dieta bogata in proteine ​​poate provoca ingrosarea parului sau intrarea intr-o etapa latenta si incetarea cresterii. Parul sanatos este rezultatul direct al unui organism sanatos, iar o dieta nutritiva care include proteine ​​din lapte poate duce la parul gros, stralucitor. Alegeți surse organice de zer și cazeină sau produse specificate "fără hormoni de creștere adăugați", deoarece hormonii de creștere suplimentari pot contribui la pierderea părului.

Whey, o proteina din lapte, poate stimula foliculii pilosi. (Imagine: Arsen Stahiv / Hemera / Getty Images)

Strong și strălucitor

Zer, un produs secundar de fabricare a brânzei, a fost folosit pentru a preveni pierderea părului, pentru a întări părul și a-l ajuta să crească mai repede. Deseori vândut ca un supliment nutrițional pentru creșterea în greutate și pentru a crea masa musculară, utilizarea externă a zerului lichid poate stimula foliculii de păr. Se amestecă un gălbenuș de ou, miere și zer lichid pentru a forma o pastă. Masați amestecul în scalp și înfășurați un prosop cald în jurul capului pentru a ajuta proteina să vă penetreze scalpul. Așteptați 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă pentru părul strălucitor.

Creştere

Cazeina conține o cantitate mare de aminoacid glutamină - este de fapt 20% glutamină, unul dintre cei 22 de aminoacizi diferiți care formează blocurile de bază ale tuturor proteinelor. Glutamina sa dovedit a stimula ciclul de creștere a foliculului pilos și este utilă în special în creșterea părului, potrivit unui raport al Societății de Dermatologie de Investigare.

Parul sanatos

Parul sanatos necesită proteine ​​și carbohidrați, făcând proteinele din lapte utile pentru o creștere sănătoasă a părului. Produsele lactate care conțin proteinele de cazeină și zer au, de asemenea, zahăr natural, cunoscut sub numele de lactoză. Cele mai multe alte surse animale de proteine ​​cum ar fi carnea, peștele și ouăle nu conțin carbohidrați. Corpul tau necesita atat proteine, cat si carbohidrati sa creasca parul puternic, sanatos si stralucitor, noteaza News News si World Report.