Cum să încetați să mușcați unghiile pentru bărbați
Unghiul de unghii este un obicei urât, de obicei provocat de stres și, uneori, de plictiseală. Unghiile tale sunt mereu în creștere și vor crește în cele din urmă, daunele atât de lungi nu reprezintă o preocupare. Acest obicei poate fi o problemă pentru bărbați, femei și copii, deși este o problemă mai mare pentru bărbați - care nu se îngrijorează de aspectul unghiilor lor la fel de mult ca și unele femei. Deoarece vă ascundeți unghiile sub straturi de lac de unghii destul sau de unghii false nu este o opțiune, câteva metode mai puțin vizibile pot pune capăt mușcăturii unghiilor.
Pasul 1
Își tăiați cuiele în mod regulat pentru a vă oferi mai puțin să mestecați. Fă-le jos cu o placă de șmirghel pentru a le alinia într-o formă rotunjită, ca colțuri ascuțite de la pur și simplu taie-le direct peste poate fi tentant să muște.
Pasul 2
Aplicați o soluție topică unghiilor, ceea ce le face gustul rău. Cumpărați formule speciale de lacuri și creme clare la un magazin de frumusețe sau în farmacii. Aroma teribilă vă poate face mai conștienți și mai puțin apt să vă mestecați pe unghii. Dacă nu doriți să cumpărați produse comerciale, înmuiați-vă unghiile pentru câteva minute în suc de lămâie sau sos fierbinte.
Pasul 3
Purtați mănuși peste mâini, ori de câte ori este posibil, pentru a pune o barieră între dinți și unghiile. Acest lucru vă va face cel puțin să vă gândiți de două ori despre mușcarea unghiilor. În loc să purtați mănuși, acoperiți fiecare cui cu bandaj sau bandă.
Pasul 4
Păstrați-vă gura ocupată prin mestecarea pe gingie sau prin aspirarea bomboanelor.
Pasul 5
Doodle pe o bucată de hârtie sau păstrați o minge mică pe o parte pentru a stoarce. Păstrați-vă mâinile ocupate, în special în timpul perioadelor de repaus când nu faceți nimic. Dacă vă prindeți să vă mușcați unghiile, apucați o cotieră sau chiar genunchiul și așteptați nevoia. Nu lăsați mâna să se apropie de fața ta.
Lucruri de care ai nevoie
Unghiera
Bordul Emery
Lustru de unghii amarat clar
Suc de lămâie
Sos iute
mănuși
Bandajele
Bandă
Gum sau monetărie
Minge mică
Bacsis
Dacă nimic nu pare să ajute și mușcătura unghiilor este o problemă atât de severă încât nu puteți renunța pe cont propriu, consultați-vă cu un medic sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru a determina cauza și pentru a găsi o soluție.
