Cum de a reduce umflarea pasajele nazale natural
Indiferent dacă este vorba de febra fânului, sinuzita sau o răceală obișnuită, umflarea pasajelor nazale poate fi destul de neplăcută. Cauzată de inflamația vaselor sanguine delicate în jurul pasajelor, congestia nazală nu este de obicei gravă și poate fi adesea prevenită sau redusă cu remedii simple de la domiciliu. Dacă aceste remedii nu funcționează, este posibil să trebuiască să luați un decongestionant fără prescripție medicală. În cazuri grave, cum ar fi când nasul produce mucus galben sau verde, trebuie să-l vizitați imediat pe medicul dumneavoastră.
Pasul 1
Beți lichide suplimentare, în special ceai fierbinte sau bulion. Lipsa umezelii este o cauza comuna a inflamatiei nazale.
Pasul 2
Creșteți umiditatea în aer cu un umidificator sau un vaporizator. Alternativ, țineți-vă fața peste o chiuvetă sau un vas umplut cu apă de aburire. Căldura va ajuta, de asemenea, să relaxeze pasajele nazale.
Pasul 3
Clătiți-vă pasajele nazale cu o soluție salină delicată folosind un vas neti, o sticlă de presare sau o seringă. Înclinați-vă capul în lateral, în timp ce cu grijă și lent împroșcați sau turnați soluția salină în năria superioară, lăsând cursul de apă prin canale și pe cealaltă nară. Nu încercați acest lucru dacă pasarele sunt complet blocate. Faceți-vă propria soluție salină dizolvând 1/4 de linguriță. de sare de masă în 8 oz. de apă caldă.
Pasul 4
Opriți utilizarea unui spray decongestionant dacă îl utilizați mai mult de două sau trei zile. Aceste spray-uri pot face de fapt congestie nazală mai rău după o perioadă mică de timp.
Pasul 5
Luați un decongestionant oral orală, împreună cu un antihistaminic, dacă este necesar. Unele medicamente combină aceste două medicamente, iar altele au ingrediente inutile suplimentare. Verificați ingredientele pentru a vă asigura că luați doar ceea ce aveți nevoie. Consultați medicul sau farmacistul dacă nu sunteți sigur ce este potrivit pentru dumneavoastră.
Pasul 6
Consultați un medic dacă aveți congestie nazală prelungită sau dacă vedeți mucus galben sau verde, care este, în general, un semn al unei infecții.
Pasul 7
Eliminați factorii de mediu care ar putea determina umflarea dvs., în special alergeni precum părul animalelor de companie, fumul de țigară, mucegaiul și praful. Curățați-vă în mod regulat casa și investiți într-un purificator de aer.
Bacsis
Masarea usoara a pasajelor nazale, zona de deasupra nasului si sprancenelor poate ajuta la ameliorarea unei presiuni a sinusurilor.
Consultați un specialist în alergii pentru a vă confirma care sunt alergenii și pentru a vă adapta abordarea preventivă.
Avertizare
Dacă aceste remedii naturale nu funcționează, consultați un medic.
Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți umflarea feței, mucusul decolorat, vederea încețoșată, durerea sau episoadele prelungite de tuse.
