Cum sa preveniti formarea tesuturilor de cicatrice
Cicatricile sunt rezultatul procesului natural de vindecare al organismului. Când aveți o leziune, procesul de inflamare determină ca sângele dumneavoastră să transporte celule albe din sânge și fibre microscopice în zona afectată. Celulele sanguine albe atacă bacteriile și alte microorganisme, iar fibrele încep să se oprească și să repare zona afectată. Fibrele formează o plasă puternică peste zona afectată, mai des decât în cazul pielii înconjurătoare. Țesutul de țesut poate fi inofensiv și uneori poate inhiba mișcarea sau poate cauza probleme mai grave. De exemplu, țesutul cicatricial din abdomen, numit aderență, poate împiedica mișcarea normală a organelor interne.
Close-up de cicatrice pe pielea feminina. (Imagine: pistolseven / iStock / Getty Images)Pasul 1
Evitați întinderea plăgii în timp ce se vindecă. Potrivit lui A. D. Widgerow într-un articol din mai / iunie 2000 din "Chirurgia plastică estetică", tensiunea pe rană în timpul vindecării poate provoca o creștere excesivă a cicatricilor. Articolul recomandă, de asemenea, păstrarea zonei umane umedă, utilizând fie foi de gel de silicon sau o loțiune dezvoltată special pentru prevenirea țesutului cicatrician. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații.
Pasul 2
Refaceți o gamă completă de mișcări cât mai curând posibil după o vătămare sau o intervenție chirurgicală. Acest lucru ajută la prevenirea țesutului cicatricei excesive și la menținerea țesutului cicatrician de la limitarea mișcărilor viitoare.
Pasul 3
Începeți masajul după rănirea dvs. sau rănile chirurgicale se vindecă închise. Masajul ajută la minimizarea dezvoltării țesutului cicatricial și ajută la prevenirea creșterii împreună a țesuturilor cicatrice, ca și în cazul aderențelor. Aplicați o cremă antiseptică în zonă și frecați de-a lungul cicatricii, peste ea și frecați-vă în cercuri în toată zona rănită. Treceți treptat mai adânc, atâta timp cât nu durează, încercând să faceți zona mai caldă, mai moale și mai elastică. Când este posibil, utilizați o mișcare de frământare: ridicați pielea și țesutul muscular cu o mână și apoi cu cealaltă și lăsați țesutul să alunece din cap. Ridicați pielea și glisați-o ușor între degete și degete.
Pasul 4
Exersați exercițiile de întindere, pentru a preveni fibroza în zonele mari, cum ar fi zona de vânătăi sau zonele rănite într-o cădere. Întinderea și slăbirea zonelor rănite, odată ce orice abraziune sa vindecat, ajută la menținerea țesutului în vrac și împiedică formarea țesutului cicatricei.
Bacsis
După o accidentare sau o intervenție chirurgicală, evitați masajul profund de țesuturi. Mai întâi alegeți tehnici de presiune moderată până la ușoară, cum ar fi masaj de drenaj limfatic, masaj suedez sau eliberare miofascială. Mai târziu, când leziunea sau intervenția chirurgicală sa vindecat complet, nu există durere și ați fost întins, apoi puteți încerca masaj profund țesut.
Avertizare
Dacă ați fost rănit și durerea se înrăutățește în fiecare zi, mai degrabă decât să vă îmbunătățiți, consultați medicul pentru o evaluare înainte de a urma oricare dintre aceste sugestii. Creșterea durerii sugerează că există o problemă mai gravă care trebuie tratată înainte de a lucra la țesutul cicatrician.
