Cum sa faci un corp de slăbire Ingrijirea corpului
Dacă doriți să micșorați un pic, dar nu sunteți pregătiți pentru o dietă totală, încercați o învelitoare de corp la cald, de slăbire, din lut. Spa și saloanele corpului salopete vin cu un preț greu de preț, dar puteți face și aplica unul la domiciliu pentru o fractiune din costul. Resturile de corp din argilă funcționează prin absorbția toxinelor pe bază de lichid din organism care sunt stocate între celule. După ce lichidele sunt spălate din corp, procesul de împachetare ajută la stoarcerea și compactarea țesutului în cazul în care lichidul odată odihnit. Resturile de corp din argilă vă ajută să pierdeți centimetri mai degrabă decât kilograme și vă pot ajuta cu dureri articulare și musculare, pentru a îmbunătăți circulația și a strânge și tonifia pielea.
Tânără femeie măsura talie ei (Imagine: Imagini TongRo / Imagini TongRo / Getty Images)Pasul 1
Umpleți o oală din oțel inoxidabil cu 1/2 galon de apă distilată. Aduceți apa la fierbere pe sobă, apoi scoateți-o din căldură.
Pasul 2
Adăugați 2 cesti de argilă la apa fierbinte. Puteți folosi o varietate de argile cosmetice. Opțiunile populare pentru împrăștierea corpului includ argila de mare, argila bentonită și lutul alb.
Pasul 3
Se toarnă 1 o cană de sare Epsom sau sare de mare în oală. Adăugați 1 ceașcă de ierburi uscate în apă. Puteți utiliza o varietate de plante, cum ar fi lavanda, ghimbir, menta, praf de ienupăr sau neem. Dacă utilizați ierburi întregi și nu pulbere, impulsați-le într-un procesor de bucătărie până când acestea sunt sub formă de pulbere.
Pasul 4
Adăugați 1 pahar de ceapă și două până la cinci picături de ulei esențial de lavandă, cedru, ienupăr, patchouli, lămâie, busuioc sau rozmarin. Dacă suferiți de pielea uscată, adăugați 1 până la 2 linguri de migdale dulci, jojoba, nucă de cocos sau ulei de floarea-soarelui.
Pasul 5
Se amestecă bine toate ingredientele din oală cu o lingură. Lăsați-o să stea 10-15 minute.
Pasul 6
Luați un duș cald, în timp ce ingredientele din oală sunt așezate. Exfoliați-vă corpul cu o scrumieră sau cu loofă pentru a îndepărta pielea moartă și uscată. Uscați corpul bine după duș.
Pasul 7
Găsiți un loc cald și confortabil pentru a aplica învelișul. Rețineți că s-ar putea să fie dezordonat, deci alegeți un loc particular care este ușor de curățat. Oriunde ați alege să faceți curățarea, plasați o foaie de plastic în care doriți să vă așezați pentru a împiedica umiditatea să se înmoaie.
Pasul 8
Puneți pătura termică grea, vasul și prosoapele subțiri lângă locul ales. Stați pe foaia de plastic.
Pasul 9
Îndepărtați primul prosop în amestec și lăsați-l ușor în timp ce îl scoateți din vas. Înfășurați prosopul în lungul piciorului drept, începând de la gleznă. Asigurați-vă că este confortabil. Îndepărtați cel de-al doilea prosop în amestec, răsuciți-l și înfășurați-l în jurul piciorului stâng, începând de la gleznă.
Pasul 10
Îndepărtați-vă, răsuciți ușor și înfășurați-vă un prosop în jurul stomacului, apoi înmoaieți, răsuciți ușor și înfășurați un prosop în jurul valorii de mijloc.
Pasul 11
Îndepărtați-vă, răsuciți ușor și înfășurați cu ușurință un prosop în jurul pieptului, apoi înmoaieți, răsuciți ușor și înfășurați cu ușurință un prosop în jurul umerilor. Terminați prin înmuiere, răsuciți ușor și înfășurați un prosop în jurul fiecărui braț, de la umăr la încheietura mâinii.
Pasul 12
Acoperiți corpul cu pătură termică groasă. Acest lucru va ajuta la împiedicarea învelișului de a pierde căldura prea repede.
Pasul 13
Întindeți-vă timp de 60 de minute cu prosoapele și cu pătură termică înfășurată în jurul corpului. Îndepărtați prosoapele câte unul după un interval de timp de 60 de minute.
Pasul 14
Luați un duș sau o baie răcoritoare sau călduțată după utilizarea foliei de corp.
Lucruri de care ai nevoie
Oțel din oțel inoxidabil
2 cesti de lut
1 cană Epsom sau sare de mare
1 cană de ierburi uscate
Procesor de alimente
1 ceașcă de pudră
2 până la 5 picături de ulei esential de lavandă, cedru, ienupăr, patchouli, lămâie, busuioc sau rozmarin
Linguriţă
Exfoliant scrub sau loofah
Foaie de plastic
8 până la 10 prosoape subțiri
Pătură termică groasă
Bacsis
Curățați-vă cu apă caldă la două zile după învelire pentru a ajuta la eliminarea toxinelor acumulate.
Beți multă apă înainte și după utilizarea foliei pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Păstrați un pahar de apă la îndemână în timp ce utilizați învelișul în cazul în care trebuie să hidrateze.
Asigurați-vă că încăperea în care vă aflați în timpul utilizării foliei este caldă. Acest lucru va împiedica învelișul să piardă prea mult căldura și vă va ajuta să rămâneți cald.
Folosiți folia o dată pe săptămână timp de aproximativ șase săptămâni, apoi o dată pe lună pentru întreținere.
Puteți cumpăra cârpe de împachetat special concepute pentru a fi utilizate cu împachetări ale corpului. Acestea sunt vândute la o varietate de retaileri online.
Înfășurarea corpului poate fi dificilă. Dacă vă simțiți confortabil, apelați la ajutorul unui prieten când este timpul să vă împachetați.
Avertizare
Nu vă radeți picioarele, nici o parte a corpului, înainte de învelire.
