Cum de a îmbunătăți picioarele neregulate
Picioarele picioarelor apar atunci când unghiile nu sunt hrănite sau îngrijite corespunzător. Tehnica de îngrijire a unghiilor necorespunzătoare poate slăbi patul unghiilor și poate invita infecții fungice. Măsurile preventive, inclusiv curățenia, o alimentație adecvată și purtarea de pantofi bine pregătiți vă vor împiedica să vă vindecați unghiile fragile. Când apar fragilități, există mai multe opțiuni de tratament pentru a vă restabili sănătatea și pentru a vă străluci la nivelul picioarelor.
Pasul 1
Îndepărtați în mod regulat toenalele, păstrând vârfurile rotunjite și colțurile ușor pătrate. Potrivit MayoClinic.com, acest lucru este cel mai bine făcut după scăldat sau înmuierea picioarele, astfel încât unghiile sunt mai ușor de gestionat. După tăiere, depuneți zonele îngroșate cu o placă de embră din lemn.
Pasul 2
Aplicați un întăritor de unghii hidratant la unghiile dvs. săptămânal. Optați pentru un întăritor care nu conține formaldehidă, sugerează CareFair.com. Formaldehida usuca degetele de la picioare, cresterea fragilitatii. Un întăritor ar trebui să blocheze umezeala, păstrând în același timp picioarele protejate împotriva murdăriei și a luminii solare.
Pasul 3
Bucurați-vă zilnic unghiile de la picioare cu un hidratant gros. Toenaile au nevoie de umezeală la fel ca pielea, potrivit MayoClinic.com. Masuri de hidratare în cui după baie și după îndepărtarea lacului de unghii.
Pasul 4
Mâncați o dietă echilibrată de carne slabă, fructe și legume proaspete, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Potrivit CareFair.com, o dieta saraca poate contribui foarte mult la unghiile fragile. Urmând liniile directoare nutriționale adecvate stabilite de FDA, se va asigura că nevoile dvs. nutriționale sunt îndeplinite pentru sănătatea toenail.
Pasul 5
Spălați-vă și uscați picioarele și unghiile zilnic pentru a elimina bacteriile și ciupercile. Uscați-vă picioarele și picioarele înainte de a le pune pe șosete și pantofi. Toenail fungus prosperă în condiții umede, întunecate și picioare umede pot lăsa toenails prime pentru infecție.
Lucruri de care ai nevoie
Unghiera
Panou de emori din lemn
Intaritor de unghii
Moisturizer
Săpun
Apă
Curățați prosopul
