Cum se scapă bărbații de ridurile pe frunte?
Indiferent dacă pielea dumneavoastră este îmbătrânită prematur în anii dv. Sau dacă vă dezvoltați linii fine în anii patruzeci, ridurile sunt adesea o vedere nedorită pe fruntea cuiva. Femeile abordează adesea ridurile deranjante, cu un arsenal de produse de îngrijire a pielii și tratamente faciale. Bărbații, totuși, sunt deseori timizi când vine vorba de produse faciale și tratamente. Din fericire, cu doar câteva tehnici simple, bărbații pot preveni, trata și elimina ridurile pe frunte.
Pasul 1
Se hidratează zilnic cu o cremă facială de calitate. Deși hidratarea a fost în mod tradițional considerată o "fată", site-ul Ask Men susține că ritualul zilnic nu se mai aplică doar femeilor. De fapt, site-ul explică faptul că "hidratarea feței dvs. zilnic va ajuta la hidratarea, regenerarea celulelor pielii, vindecarea și prevenirea efectelor dăunătoare cauzate de forțele externe și de condițiile meteorologice care duc la riduri prematură". Alegeți un hidratant facial cu vitamine, minerale, nutrienți și antioxidanți și pur și simplu aplicați o cantitate mică pe față după duș.
Pasul 2
Aplicați o protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 15 în fiecare zi. Așa cum sa explicat pe site-ul Aloette, "razele ultraviolete ale soarelui sunt una dintre primele cauze ale ridurilor". Împiedicați înrăutățirea ridurilor noi și formarea ridurilor curente prin aplicarea unei mănuși de protecție solară SPF în fiecare dimineață. Dacă intenționați să vă petreceți o perioadă decentă direct la soare, utilizați un agent de protecție solară ușor mai protector, cum ar fi SPF 30.
Pasul 3
Exersați-vă muschii faciali în mod regulat. Ca și în cazul exercitării restului corpului, exercitarea mușchilor faciali îmbunătățește aspectul general al pielii feței. Pe măsură ce se exercită mușchii faciali, se îmbunătățește circulația pe față. Ca urmare, mușchii devin mai tonifiați, pielea devine mai puțin relaxată și ridurile devin mai puțin proeminente. Pentru ridurile din frunte, site-ul Fitness Health Zone recomandă așezarea degetelor de index chiar deasupra ochilor și trăgând ușor în timp ce vă ridicați sprancenele. Adăugați câteva exerciții suplimentare pentru buze, obraji, bărbie și gât, pentru a preveni apariția ridurilor în aceste zone.
Pasul 4
Beți cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi. Așa cum sa explicat pe site-ul Ask Men, "deshidratarea duce la pielea călită, zbârcită." Păstrați-vă pielea căutând tineresc și netedă, transportând o sticlă de apă reutilizabilă cu dvs. oriunde mergeți. Scopul este de a lua câteva buzunare de apă la fiecare 15-20 de minute, reumplerea sticlei în timp ce se golește. Împreună cu hidratarea pielii, hidratarea adecvată oferă, de asemenea, o varietate de beneficii pentru sănătate pentru organism și nivelurile de energie.
Pasul 5
Reduceți stresul din viața dvs. prin implementarea tehnicilor de reducere a stresului care funcționează pentru dvs. Stresul apare adesea pe față cu dezvoltarea ridurilor pe frunte, în jurul gurii și în spațiul dintre ochi. Din fericire, reducerea nivelului stresului actual vă poate îmbunătăți sănătatea și vitalitatea pielii. În timp ce unii bărbați ar putea să scadă stresul cu o plimbare plină de viață în jurul cartierului, de exemplu, alții se pot bucura de relaxare pe canapea cu muzica preferată pentru câteva minute în fiecare zi. Alegeți activitatea care funcționează cel mai bine pentru dvs..
Lucruri de care ai nevoie
Protecție solară
Crema hidratanta faciala
Apă
