Ajută Kelp la creșterea părului?

Scalpul uman conține aproximativ 100 000 de fire de păr, crescând la o jumătate de inch pe lună. Majoritatea oamenilor varsă de obicei între 50 și 100 fire de păr pe zi. Pierderea excesiva a parului poate fi o afectiune dureroasa care afecteaza atat barbatii cat si femeile si poate avea numeroase cauze, de la nutritie necorespunzatoare la boli. Kelp, un aliment comun în culturile asiatice, apare în medicina pe bază de plante și în suplimentele care pretind că îmbunătățesc sănătatea părului.

Nutrienții din crem pot ajuta părul să crească. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Semnificaţie

Un tip mare de alge maro, alge cresc de-a lungul coastelor de nord ale oceanelor Pacificului și Atlanticului și al mărilor nordice și baltice. Algele marine sunt o sursă bogată de iod și conțin minerale, cum ar fi calciu, zinc, magneziu și fier, precum și folat, vitaminele A și K și aminoacizii, conform datelor furnizate de Departamentul de Agricultura al Națiunilor Unite pentru Agricultura. Kelp bogăția în minerale, iod și conținutul de aminoacizi poate ajuta la explicarea beneficiilor pe care le-a prezentat pentru creșterea părului.

Potenţial

Anumiți nutrienți din alge, precum fierul și aminoacizii esențiali l-lycina, afectează în mod direct creșterea părului. Deficientele in fier si l-lizina pot afecta pierderea parului la indivizi sanatosi, potrivit dr. David Rushton la Scoala de Farmacie si Stiinte Biomedicale de la Universitatea din Portsmouth din Marea Britanie, intr-o recenzie publicata in revista " Clinical Experimental Dermatology. " În studiile efectuate la femei, Rushton a raportat o proporție semnificativă de subiecți care au părăsit părul și au răspuns la tratamentul cu l-lizină și cu fier. Conținutul ridicat de iod de la Kelp poate contribui, de asemenea, la revendicările care pot ajuta părul să crească. Condițiile legate de deficiența de iod, cum ar fi hipotiroidismul și goiterul, pot cauza pierderea părului și înrăutățirea acestuia, potrivit thyroid.org.

evidență

In timp ce nutrientii din varza pot imbunatati cresterea parului, nu exista nici o legatura specifica intre creierul in sine si capacitatea sa de a creste cresterea parului, potrivit unei revizuiri PubMed.gov. Dacă bănuiți că o afecțiune subiacentă, cum ar fi boala tiroidiană, se află în spatele căderii părului, este mai bine să fiți evaluat de către un profesionist în domeniul sănătății. Utilizarea de Kelp pentru a trata condițiile tiroidiene, cum ar fi gusa, nu este în mod clar susținută de dovezile științifice actuale, potrivit MedlinePlus.

Avertismente

Principala preocupare cu kelp-ul este conținutul ridicat de iod și potențialul de a provoca toxicitate la metale grele și arsenic, potrivit MedlinePlus. Funcția normală a tiroidei a fost întreruptă la persoanele sănătoase care au luat suplimente de kelp, susținând concluziile anterioare privind efectele iodului suplimentar asupra sănătății tiroidei, potrivit unui studiu realizat în 2003 de Dr. Clark Clifford și colegii de la Universitatea din New Mexico, Practica endocrină. Un esantion de suplimente de arsura a aratat un nivel ridicat de arsenic, potrivit unui studiu de caz realizat de Dr. Eric Amster si colegii sai de la Universitatea din California-Davis, care a documentat o femeie care sufera de intoxicatii cu arsenic legate de suplimente de arsura.

Capacitatea algelor albe de a prelua arsenic și nivelurile ridicate de iod, observate într-un studiu realizat în 2007 de Dr. Christine Dawczinski și colegi de la Institutul de Nutriție de la Universitatea Friedrich Schiller și Institutul de Stat pentru Agricultură din Germania din Germania, au determinat cercetătorii să recomande controlul a conținutului de arsen și iod în algele brune pentru a proteja siguranța consumatorilor.

consideraţii

Disponibile sub diferite forme, de la suplimente, la alge marine crud, la fulgi uscați care pot fi stropiți pe alimente, alge este de asemenea combinată cu plante diferite în suplimente care pretind că promovează creșterea părului. Tipul și cantitatea de cremă consumată pot afecta cantitatea de element nutritiv și potențial toxic la care sunteți expus. Nutrienții din carie care favorizează creșterea părului, cum ar fi fierul și proteinele, nu sunt prezente în cantități mari într-o servire tipică, comparativ cu alte alimente, potrivit aceluiași studiu realizat în 2007 de către Dr. Christine Dawczinski și colegi. Consultați-vă medicul, mai ales dacă sunteți însărcinată, suferiți de o boală cronică sau luați medicamente dacă intenționați să luați suplimente de alge.