Are o sauna beneficii pentru acnee?

Spre deosebire de camerele cu aburi, care vă încălzesc cu aer umed, saunele folosesc căldură uscată pentru a vă face să faceți o transpirație. O saună ajută la calmarea durerilor musculare, dar acest lucru nu poate fi singurul său beneficiu. Unii experți cred că câteva minute într-o saună sunt utile pentru pielea cu acnee. Alții, însă, cred că ar putea face ca acneea să fie mai gravă.

O femeie tânără într-o saună. (Imagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Pro și Contra de Saune pentru Acnee

Potrivit "Self", căldura uscată într-o saună poate deschide porii. Potulul și sodiul în transpirație acționează ca agenți de exfoliere pentru a șterge celulele moarte ale pielii. În cazul în care transpirația nu este spălată prompt, totuși, aceasta poate provoca mai multe rupturi. Pe măsură ce pielea se răcește după o saună, transpirația și sebumul se blochează în pori, astfel încât puteți ajunge cu mai mulți cosuri. Starea într-o saună pentru mai mult de 15 minute poate, de asemenea, să deshidrateze pielea, ceea ce vă va face să arate mai rău. Treceți la cosmetice dacă vă îndreptați spre saună - pe măsură ce transpirați, machiajul se topește și înfundă porii. Când ați terminat, spălați-vă cu un remediu uscat de acnee pentru a scăpa de transpirații și de resturi prinse.

Saună Avertizări

Temperatura poate crește până la 185 grade Fahrenheit în interiorul unei saune. Căldura produce tensiune arterială, iar rata de puls crește cu 30% sau mai mult. Persoanele care suferă de afecțiuni cardiace, cum ar fi angina instabilă, afecțiuni ale valvei inimii, insuficiență cardiacă avansată sau ritm cardiac anormal, nu ar trebui să utilizeze o saună. Nu utilizați o saună dacă ați consumat alcool. Alcoolul poate afecta transpirația, determinând supraîncălzirea.