Pericolele unei saune infraroșii

Saunele cu infraroșu sunt mici, cu încălzitoare cu infraroșu. Aceste încălzitoare dau o căldură în infraroșu care nu încălzește camera, ci este absorbită direct de corpul unei persoane. Efectul este similar cu ședința la soare, unde o persoană se poate simți destul de caldă, chiar dacă temperatura camerei în sine este rece. O saună cu infraroșu este o saună uscată, folosindu-se doar un încălzitor pentru a crea efecte benefice, spre deosebire de saunele umede care folosesc și apă caldă turnată pe roci pentru a produce aburi. Pericolele pentru saunele cu infrarosu sunt, in general, aceleasi cu cele ale saunelor umede si implica excesul de caldura.

Supraîncălzirea și deshidratarea

Riscul principal al unei saune uscate sau în abur este să-l depășească, după cum a explicat medicul Andrew Weil. Supraîncălzirea poate duce la leșin și deshidratare, iar deshidratarea poate duce la epuizarea electroliților. Persoanele în vârstă sunt mai predispuse la supraîncălzire, deoarece funcția glandei sudoripare scade odată cu vârsta. Condițiile de circulație pot fi, de asemenea, o problemă, așa cum se remarcă prin intermediul Discuției despre sauna. Temperatura corpului copilului se ridică și mai repede decât cea a adulților, astfel încât părinții ar trebui să se consulte cu pediatrul înainte de a permite unui copil să-și petreacă timpul într-o saună.

Alcoolul crește riscul supraîncălzirii. În plus, Sauna Talk sfătuiește persoanele care iau medicamente antihistaminice, barbiturice, beta-blocante sau diuretice să fie atenți la utilizarea unei saune în infraroșu. Aceste medicamente pot afecta capacitatea de transpirație și de asemenea pot provoca deshidratarea. Persoanele cu anumite tulburări de sănătate ar putea să nu poată să se ocupe în siguranță de căldura unei săli infraroșii. Aceste tulburări includ supresia suprarenală, neuropatia diabetică, scleroza multiplă și boala Parkinson.

Heart Disease Considerații

Deși saunele sunt sigure pentru majoritatea persoanelor cu boli de inimă, anumite condiții cardiovasculare necesită evitarea saunelor, potrivit unui studiu publicat în revista "American Journal of Medicine" din 1 februarie 2001. Acestea includ angina instabilă, recent atac de cord și îngustarea severă a valvei aortice (stenoza aortică). Consumul de alcool în sauna crește riscul de scădere a tensiunii arteriale, bătăi neregulate ale inimii și moarte subită. Weil avertizează, de asemenea, persoanele cu tensiune arterială ridicată să "meargă ușor" pe orice formă de căldură care provoacă transpirația.

Eczema se agravează

Sweating in timpul unei saune poate creste mancarimile la persoanele cu eczeme (dermatita atopica), potrivit unui studiu al "American Journal of Medicine". Un alt studiu publicat în "Jurnalul European de Pediatrie", în decembrie 1989, a evaluat participarea frecventă a copiilor la săni și a constatat că jumătate dintre cei cu dermatită atopică au prezentat simptome mai grave la sauna.

Implanturi siliconice

Un pericol potențial asociat în mod special cu o saună în infraroșu comparativ cu o saună umedă privește implanturile de silicon de orice fel. Siliconul absoarbe căldura în infraroșu, așa cum se explică prin "Sauna Talk". Oricine are un implant de silicon trebuie să se consulte cu un medic înainte de a utiliza o saună cu infraroșu.