Poți să scapi de pungile sub ochi cu suplimente?

Pungile sub ochi, sau puffiness sub ochi, este un eveniment comun in timp ce varsta, spune MayoClinic.com. Țesuturile din jurul ochilor slăbesc odată cu vârsta, iar grăsimea care susține ochii poate migra în pleoapele inferioare împreună cu lichidul, provocând pungi. Acestea pot apărea, de asemenea, din cauza retenției de lichide, a lipsei de somn, a alergiilor sau a eredității. Aceste pungi sunt, de obicei, doar o preocupare cosmetică și nu un simptom al unei afecțiuni medicale. Există suplimente pe bază de plante care vă pot ajuta să gestionați aceste simptome, dar este posibil ca acestea să nu funcționeze pentru toată lumea. Discutați cu medicul înainte de a utiliza orice suplimente pentru a vă asigura că sunt în siguranță pentru consum.

Pasul 1

Luați un supliment de vitamina C sau aplicați o loțiune de piele cu vitamina C în pungile sub ochi. Potrivit Medline Plus, această vitamină este necesară pentru realizarea colagenului, care ajută la elasticitatea pielii. Este, de asemenea, un antioxidant, care poate preveni deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi și poate ajuta la combaterea procesului de îmbătrânire a celulelor.

Pasul 2

Luați un supliment valerian dacă suferiți de insomnie. MayoClinic.com afirmă că obținerea unui somn suficient poate ajuta la reducerea pungilor sub ochi, dar dacă nu sunteți în stare să dormiți, un ajutor natural pentru somn vă poate ajuta. Valerian a fost folosit de mii de ani pentru a trata insomnia și anxietatea și este o alternativă la asistența medicală de somn pe bază de prescripție medicală. Universitatea din Maryland recomandă administrarea a 250-600 mg, cu 1-2 ore înainte de culcare.

Pasul 3

Luați 250 până la 600 mg pe zi, în doze divizate, de quercetin. Potrivit Universității din Maryland, quercetinul conține proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea aspectului pungilor sub ochi. Este, de asemenea, un antihistaminic, care ajută la combaterea simptomelor alergiei. MayoClinic.com spune că unele pungi sub ochi sunt cauzate de alergii.

Bacsis

Aplicarea unei comprese reci la pungile de sub ochi poate ajuta la reducerea puffiness a pungilor, sugerează MayoClinic.com.

Uneori, intervențiile chirurgicale sau tratamentele de piele, cum ar fi coaja, sunt opțiuni de tratament pentru pungile sub ochi. Dacă vă bagați cu adevărat, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aceste tratamente sunt potrivite pentru situația dumneavoastră.

Avertizare

Înainte de a utiliza orice suplimente pe bază de plante, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că sunt în siguranță pentru dumneavoastră. Spuneți-i despre orice alte medicamente sau suplimente pe care le luați, pentru a evita orice interacțiune adversă.