Mucoasa după masajul de țesut profund

Masajul este o practică veche care, de-a lungul secolelor, a evoluat într-o gamă largă de tehnici. Una dintre formele mai profunde și mai intense de masaj este masajul de țesut adânc. În această tehnică, terapeutul va progresa mai adânc în straturile musculare și țesutul conjunctiv, denumit în mod obișnuit fascia, pentru a ușura tensiunea. Cu toate acestea, cu toate beneficiile asociate masajului cu țesut adânc, pot exista și efecte secundare, cum ar fi vânătăi.

Close-up de o femeie care primesc un masaj de țesut profund. (Imagine: Jeffrey Banke / iStock / Getty Images)

Substanțele de bază

Anomaliile, denumite și contusii musculare, sunt zone ale pielii unde se produce leziunea fibrelor musculare sau a țesutului conjunctiv, provocând sângerări sub piele. Deoarece pielea nu este ruptă, sângele se răspândește sub piele, dând aspectul de negru, albastru sau purpuriu pe suprafață. Cu cât implică mai mult sânge, cu atât este mai mare vânătaia.

Presiunea de țesut adânc

Mucoasa cu masaj profund este cauzata de presiunea exercitata de terapeut asupra tesutului muscular. În țesutul profund, terapeutul se concentrează mai mult pe fascia sub fundul mușchiului, folosind suficientă presiune pentru a desface zonele "lipite" împreună, denumite în mod obișnuit "noduri". Presiunea necesară pentru a trata cu succes nodurile poate duce la deteriorarea necesară pentru a forma o vânătă. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu toate masajele profunde ale țesuturilor se termină cu vânătăi. De asemenea, masajul de țesut adânc poate fi ușor inconfortabil uneori, dar este o concepție greșită că tratamentele adânci ale țesuturilor sunt sau ar trebui să fie dureroase. Aceste tratamente sunt menite să reducă durerea, nu să o creeze.

Ușor rănit

Rețineți că vătămarea va fi mai frecventă dacă aveți pielea ușor învinuită sau dacă suferiți de o afecțiune care vă lasă pielea predispusă la vânătăi. De exemplu, vânătăi ușoare devine mai frecventă pe măsură ce îmbătrâniți datorită capilarelor imbatranite și a pielii mai subțiri. Condițiile de sânge care provoacă probleme de coagulare sau utilizarea de medicamente cum ar fi medicamentele de coagulare a sângelui sau corticosteroizi pot, de asemenea, să vă facă pielea mai susceptibilă să vă zdrobi de la un masaj de țesut adânc.

alternative

Nu toate tipurile de masaj apăsați atât de adânc în țesutul dvs. muscular. Dacă aveți pielea sensibilă, care poate fi ușor învinuită sau dacă suferiți de o tulburare care vă lasă susceptibilă la vânătăi, luați în considerare o tehnică de masaj mai ușoară. De exemplu, un masaj suedez utilizează de obicei presiune mai ușoară și accidente vasculare mai lungi, făcând mai puțină presiune asupra zonelor susceptibile la vânătăi. De asemenea, puteți cere unui terapeut să utilizeze presiune mai ușoară dacă suferiți de durere.

Tratament

Dacă vă confruntați cu vânătăi prin masaj profund, aplicați o gheață sau un pachet rece pe pielea zdrobită de mai multe ori pe zi timp de aproximativ 48 de ore după apariția vânătăi. Dacă durerea însoțește vânătăile, utilizați o medicație de durere de tip over-the-counter, cum ar fi acetaminofenul sau un antiinflamator nesteroidian cum ar fi ibuprofenul.