Beneficiile utilizării unei camere de aburi după un antrenament

O baie de aburi este un tratament de sănătate holistic, orientat spre extragerea impurităților din organism folosind căldură. Acesta diferă de o saună, prin faptul că efectul său este cauzat de utilizarea căldurii umede, spre deosebire de uscare. Tavanul unei săli de aburi este intenționat realizat într-un punct care permite umidității condensate să curgă pe pereți, în loc să picure pe patroni. În mod tradițional, pereții camerelor de aburi au fost construiți folosind niște tipuri de ceramică sau piatră. Cu toate acestea, natura poroasă a acestor materiale oferă un teren de reproducere pentru bacterii, mucegai, mucegai și diverse organisme parazitare. Din acest motiv, au fost dezvoltate modele hibride. Hibrizii sunt modelați din materiale mai puțin permeabile și se pot auto-dezinfecta la sfârșitul fiecărei zile.

Piele

Terapia prin aburi revigoreaza pielea, oferind o alternativa naturala la tratamente chimice. Dr. Reinhard R. Bergel, într-un raport special, care preconizează beneficiile regenerative ale aburului, a declarat: "Un mare avantaj al băii de aburi constă în efectul său foarte benefic asupra pielii, o caracteristică apreciată în special de femei. Căldura umedă stimulează fluxul sanguin subcutanat și curăță pielea intensiv, deschizând porii, îndepărtând pielea moartă și impuritățile și lăsând pielea să se simtă moale, curată și netedă. "Prin deschiderea porilor prin transpirație, aburul induce expulzarea toxinelor , rectificarea problemelor de piele legate de exerciții fizice.

Tulburări pulmonare

De secole, inhalarea aburilor a fost prescrisă pentru a trata diferite afecțiuni ale plămânilor. Un studiu efectuat la unitatea comună de răcire de la Spitalul Harvard a arătat că "hipertermia nazală poate îmbunătăți cursul unei răceli frecvente și, de asemenea, poate oferi o ușurare imediată a simptomelor". De asemenea, s-a arătat că aburul are efecte pozitive asupra simptomelor sinuzitei, bronșitei și răspunsurilor alergice.

Circulaţie

În timpul unei băi de aburi, vasele de sânge se măresc ca răspuns la căldură. Această acțiune se traduce într-un flux crescut de sânge în tot corpul. Mai mult sânge înseamnă mai mult oxigen și nutrienți livrați celulelor, ceea ce accelerează reparația țesuturilor deteriorate prin exerciții fizice.

hipertermia

Hyperthermia este definită de dicționarul online Merriam-Webster ca o "febră extrem de ridicată, în special indusă artificial în scopuri terapeutice". Multe organisme invazive nu pot supraviețui odată ce organismul își depășește temperatura normală. Dr. Zane Gard, medic de medicina aplicata la bord, a spus ca singurul program de dezintoxicare care sa dovedit a fi de succes in eliminarea toxinelor din grasime stocate din organism este hipertermia sau detoxifierea stresului termic.