Beneficiile saunei pentru piele

Cu condiția ca un medic să vă considere suficient de sănătos pentru a lua unul, saunele sunt foarte valoroase pentru piele. Potrivit site-ului Steam-Sauna-Benefits.com, savurarea unei saune poate ameliora tensiunea si stresul si poate intari sistemul imunitar. Dincolo de aceste valori, Steam-Sauna-Benefits.com laudă saunele pentru capacitatea lor de a întări aspectul pielii: luând o saună poate îmbunătăți circulația, o mai bună reproducere a colagenului și profund curăța și întinerește pielea.

Saunele sunt grozave pentru piele. (Imagine: Tatiana Antonyuk / Hemera / Getty Images)

Îmbunătățirea circulației

Saune îmbunătățesc circulația. (Imagine: Imagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Steam-Sauna-Benefits.com constată că temperatura corporală ideală este de 98,6 grade F. Când intrați într-o saună, circulația sângelui și producția de transpirație sunt în mod dramatic sporite. Dr. Lawrence Wilson, cercetator al beneficiilor pentru sauna si autorul "Terapiei cu sauna pentru detoxifiere si vindecare", “Încălzirea corpului în mai multe grade cauzează o circulație mult mai mare, deoarece corpul încearcă să mențină temperatura bazală. Acest lucru ajută la dislocarea toxinelor.” Creșterea circulației sanguine atrage mai mult oxigen și nutrienți pe suprafața pielii. Oxigenul și substanțele nutritive adăugate vă lasă pielea sănătată și hidratată.

Reproducerea colagenului

Saunele promovează reproducerea colagenului. (Imagine: dolgachov / iStock / Getty Images)

Ghidul pacientului spune că pielea este în principal compusă din colagen. Colagenul este o proteină și conține peste 80% din machiajul pielii. Colagenul conferă țesuturilor și organelor tăria și elasticitatea. Wilson susține că o saună poate îmbunătăți reproducerea colagenului. Îmbunătățirea reproducerii colagenului determină excreția celulelor moarte ale pielii și promovează creșterea celor mai noi și mai sănătoase.

Clătiți porii

Saunele curăță profund pielea. (Imagine: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Dușul ajută la îndepărtarea murdăriei și a uleiurilor din corp. Cu toate acestea, Dr. Andrew Weil afirmă pe site-ul său că luarea unei saune creează transpirații grele, care clătește porii și glandele. În plus, saunele pot elimina infecțiile și toxinele. Site-ul Saunafin menționează că pielea este cel mai mare organ din corpul uman și emite treizeci la sută din deșeurile organismului. Atunci când o saună induce transpirații grele, corpul dumneavoastră se va detoxifica prin deschiderea pielii porilor și îndepărtarea impurităților din interior. Când se elimină deșeurile și toxinele, condițiile de piele inestetice, cum ar fi acnee, cosuri și puncte negre, sunt mai puțin problematice.