Beneficiile spa-urilor Hot Springs
Îmbrăcămintea într-un izvor fierbinte nu trebuie să fie rezervată numai pentru o vacanță relaxantă sau o vacanță de week-end. Aceste băi bogate în minerale oferă o mulțime de beneficii naturale pentru sănătate, despre care probabil nu știți. Puterile vindecătoare ale izvoarelor termale au fost folosite de mii de ani și sunt acceptate pe scară largă în Europa și Japonia ca opțiuni de tratament natural pentru diverse afecțiuni comune. Utilizarea terapeutică a apei sau balneoterapia ar putea fi exact ceea ce medicul a ordonat atunci când vine vorba de ameliorarea durerii, a stresului, a deranjamentelor de piele și mai mult.
O cadă spa de lemn lângă un izvor natural fierbinte. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)Stimulează circulația sângelui
Apa găsită în izvoarele naturale termice conține o varietate de minerale diferite, incluzând bicarbonatul de calciu și sodiu. Când vă scăldați într-o primăvară caldă, pielea se înmoaie în aceste minerale și crește presiunea hidrostatică. Pe măsură ce acest proces continuă, circulația și fluxul de oxigen cresc - la fel ca atunci când vă exercitați. Un sistem circulator oxigenat este benefic în menținerea nu numai a inimii, ci și a altor organe și țesuturi vitale ale corpului, sănătoase și puternice.
Reduce stresul, promovează somnul
Îmbunătățirea stresului nu trebuie să vină sub forma unei pilule. Stresul excesiv poate fi corectat în mod natural prin scufundarea corpului într-o baie cu apă caldă. Mineralele din apă pot contribui la procesul de vindecare psihologic, în timp ce căldura relaxează mușchii tensionați. Îmbunătățirea somnului poate fi un beneficiu suplimentar; când vă îmbibați în apă caldă, temperatura corpului crește, apoi se răcește rapid când baia este completă. Acest proces de răcire a corpului vă poate ajuta să vă relaxați și să cădeți într-un somn mai adânc.
Îmbunătățește durerea, firește
Dacă suferiți de dureri musculare cronice, artrită sau chiar fibromialgie, înmuierea într-un bazin de apă caldă-izvor poate îmbunătăți în mod eficient durerea. Un studiu israelian găsit în jurnalul "Rheumatology International", arată dovezi că băile minerale fierbinți pot ajuta la ameliorarea durerii și oboseala fibromialgiei. În plus, atunci când corpul dvs. este scufundat în apă caldă de primăvară, flotabilitatea încurajează mișcarea mai liberă prin sprijinirea în mod natural a articulațiilor.
Rezolvarea problemelor cutanate
Atunci când este aplicat direct pe piele, apa minerală bogată în minerale poate ajuta la ameliorarea naturală a anumitor condiții ale pielii. Conținutul ridicat de silice din izvoarele calde poate să netezească și să înmoaie pielea uscată și aspră. În mod similar, proprietățile medicinale ale conținutului de sulf al apei pot ameliora simptomele eczeme și psoriazisul inconfortabil.
Înainte de a vă îmbibați
Verificați întotdeauna cu medicul înainte de a vă îmbibați într-un izvor fierbinte, mai ales dacă sunteți însărcinată, aveți vârstă, aveți probleme cardiovasculare sau o altă boală gravă, pentru a vă asigura că practica este sigură pentru dumneavoastră.
