Beneficiile masajului de țesut profund
Masajul de țesut adânc este un tip specific de terapie de masaj care se concentrează pe straturile profunde ale mușchilor și fasciilor din organism; și recomandată de mulți medici ca opțiune de tratament. Prin folosirea presiunii adânci a degetelor și a curselor lentă, fermă, masajul profunzime a țesuturilor este utilizat pentru a trata o varietate de afecțiuni fizice.
O femeie primește un masaj de țesut adânc. (Imagine: Jeffrey Banke / Hemera / Getty Images)Reduce durerea cronică
Centrul Medical al Universității din Maryland raportează că masajul profund în țesuturi este mai eficient și mai accesibil pentru ameliorarea durerii cronice decât remediile medicale convenționale. Deoarece masajul de țesut adânc crește fluxul de sânge prin corp, ajută la reducerea inflamației care provoacă durere. Deep-masaj de țesut poate, de asemenea, ajuta la atenuarea tensiunii musculare, care este de multe ori un efect secundar al durerii cronice prin slăbirea clusters tesut strans.
Îmbunătățește tensiunea arterială
Masajul cu țesuturi profunde ușurează stresul și tensiunea, ceea ce poate avea un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Persoanele care au avut un masaj de țesut adânc au văzut scăderea presiunii sistolice cu o medie de 10,4 mm Hg, iar presiunea lor diastolică a scăzut cu o medie de 5,3 mm Hg, potrivit unui studiu citat de Universitatea din Maryland Medical Center. Masajul de țesut adânc poate ajuta la creșterea producției de serotonină, hormonul care promovează fericirea și sentimentele bune.
Sparge tesutul cicatricial
De-a lungul timpului, terapia de masaj profundă a țesuturilor poate ajuta la descompunerea și eventual la ștergerea țesutului cicatricial în organism. Aceasta face acest lucru prin îmbunătățirea circulației limfatice și drenaj pentru a îmbunătăți flexibilitatea și gama de mișcare în zona afectată. Țesutul de țesut este adesea asociat cu durerea și rigiditatea în curs de desfășurare, astfel încât masajul profunzimetric poate îmbunătăți aceste simptome. Terapia prin masaj este adesea recomandată persoanelor care se recuperează de la intervenții chirurgicale.
Reabilitează mușchii răniți
Masajul cu țesut profund poate fi un tratament eficient pentru mușchii răniți. Pentru că facilitează mișcarea toxinelor din mușchi și ajută la întinderea masei musculare strânse sau torsadate, masajul profunzimetric poate ajuta la vindecarea. Deoarece masajul ajută la relaxarea mușchilor, poate reduce și durerea cauzată de leziuni. Masajul de țesut adânc este frecvent utilizat pentru a reabilita leziunile sportive.
Eliberare de stres
Pentru acei oameni care suferă de stres cronic și toate diferitele sale posibile efecte secundare cum ar fi durerile de cap tensiune, umeri rigizi și mușchii stransi; masajul de țesut profund poate fi o ușurare. În timpul unei sesiuni puteți lăsa totul să meargă și să renunțe la vindecare. Odată reînnoită și revitalizată, veți putea face față provocărilor dvs. mai echitabil.
