De ce anxietatea cauzeaza pierderea in greutate?

Chiar și cei mai relaxați oameni se confruntă uneori cu anxietate. În timp ce anxietatea ocazională este o experiență obișnuită, anxietatea frecventă poate semnala o tulburare mentală sau fizică. Anxietatea provine din creier, dar declanșează multe răspunsuri fizice. Simptomele sistemului digestiv, inclusiv greața, disconfortul abdominal și scăderea poftei de mâncare, sunt frecvente cu anxietate pe termen scurt și lung. Acestea și alte simptome și comportamente asociate pot duce la scăderea în greutate, mai ales dacă aveți o tulburare de anxietate.

Multe forme de anxietate vă pot face să vă pierdeți pofta de mâncare. (Imagine: lofilolo / iStock / Getty Images)

Sistemul nervos și influențele hormonale

Când sunteți anxios, anumite zone ale creierului sunt mai active decât de obicei. Această activitate crescută modifică mesajele din creier către sistemul dvs. digestiv. De asemenea, stimulează eliberarea anumitor hormoni care afectează apetitul și sistemul digestiv. Pentru mulți oameni, sistemul nervos și modificările hormonale asociate cu anxietatea au ca rezultat greață, disconfort abdominal și scăderea apetitului - toate acestea putând duce la scăderea în greutate.

Influențe comportamentale

Anumite comportamente care sunt comune cu tulburările de anxietate pot contribui, de asemenea, la pierderea în greutate. Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă ar putea avea reguli dietetice rigide care să ducă la o nutriție insuficientă. Cei cu o fobie a germenilor ar putea, de asemenea, să-și restricționeze dieta până la punctul de malnutriție. Bărbații și femeile cu tulburare de anxietate socială pot găsi copleșitoare cumpărături alimentare, ceea ce duce la acces limitat la alimente. Aceste comportamente în combinație cu efectele fizice ale anxietății pot duce la scăderea substanțială în greutate.

Când să-ți vezi doctorul

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o anxietate stresantă, mai ales dacă interferează cu activitățile zilnice sau nu pleacă în câteva zile. Este, de asemenea, important să-ți vezi medicul dacă pierzi în mod neintenționat, ceea ce se poate întâmpla cu o mare varietate de condiții de sănătate.