De ce mi-au provocat vitaminele o durere de cap?
Vitaminele pot beneficia foarte mult de sănătatea dumneavoastră, mai ales când sunt incluse în dieta zilnică. Unii oameni pot simți simptome, cum ar fi durerile de cap, consumând prea mult din oricare vitamină. Când sunt administrate în doze mari, vitaminele devin toxice. Suplimentele de vitamine nu sunt, de asemenea, reglementate de FDA în același mod ca alimentele procesate regulat. Suplimentele de vitamine pot fi introduse pe piață fără a testa eficiența produsului. Prin urmare, luați suplimente cu prudență și consultați-vă medicul și nutriționistul înainte de a face dieta și exerciții schimbări regiment.
Dureri de cap
Durerile de cap variază în funcție de severitate. Cele mai multe dureri de cap pot fi tratate prin modificarea modului de viață după identificarea declanșatorului declanșării unei dureri de cap. Durerile de cap pot fi declanșate de consumul de alimente, cum ar fi brânza sau ciocolata. Depresia și anxietatea pot provoca, de asemenea, dureri de cap. Durerile de cap permanente pot fi un semn al unei probleme grave sau al unui efect secundar al suplimentelor nutritive sau al medicamentelor. Nu autodiagnosticați - adresați-vă medicului dumneavoastră în cazul în care durerile de cap persistă.
Vitamine
Mănâncă o varietate de alimente pentru a obține substanțe nutritive esențiale pe care organismul trebuie să le funcționeze. Cea mai bună modalitate de a obține aceste vitamine și minerale este să le încorporați în alimentele pe care le consumați. Oamenii care consumă o dietă bine echilibrată nu vor avea nevoie de suplimente de vitamine suplimentare. Înainte de a adăuga un supliment alimentar, consultați mai întâi medicul, deoarece vitaminele pot fi utile în cadrul unei diete nutriționale, dar pot deveni toxice în cantități mari.
Suplimente de vitamine
Când includeți suplimente de vitamine ca parte a dietei dvs., fiți pregătiți pentru posibile efecte secundare, inclusiv dureri de cap. Unele vitamine pot contracara medicamentele și pot interzice eficacitatea unor tratamente cum ar fi chimioterapia. Vitamina D toxicitate este cauzată de acumularea de calciu în organism. În funcție de severitate, poate fi necesar să nu mai luați suplimente de vitamine. Unii oameni pot necesita spitalizare.
Supradozaj cu vitamine
Supradozarea pe vitamine, inclusiv vitaminele B, vitamina D, vitamina A și vitamina E pot provoca dureri de cap. Supradozarea pe vitamine poate avea alte simptome grave, în plus față de durerile de cap. Pentru femeile gravide, dozele mari de vitamina C pot provoca scorbut la copiii nou-născuți. Dozele mari de vitamina D pot cauza întârzierea fizică și mentală la nou-născuți. Este important să luați doza zilnică recomandată și să o luați conform instrucțiunilor de către medicul de îngrijire primară și nutriționist.
