Ce trebuie utilizat pentru a ușura durerea de gât în timpul alăptării?
După travaliu și livrare, contracțiile după naștere, un corp inflamat și sânii înțepați de multe ori fac o muncă lentă a procesului de recuperare. Dacă ați ales să alăptați copilul, potențialul pentru un gât tensionat adaugă o complexitate mai mare unei perioade dureroase de recuperare. În timp ce există puține lucruri pe care le puteți face în legătură cu durerea după contracție, durerea gâtului și a spatelui de la alăptare este complet prevenită cu produsele potrivite și tehnica potrivită în timp ce hrănești micul tău.
Poziția corectă
Este o greșeală obișnuită să-ți bați copilul să-ți aducă pieptul la gură pentru a te îngriji mai ușor. În timp ce hunching peste va ajuta copilul dvs. zăvor mai ușor, face pentru disconfort extrem pentru 15 - 30 de minute pe care le petreceți fiecare sesiune de asistență medicală. Aduceți-vă bebelușul la sân, și nu la sânul copilului. Dacă aveți dificultăți în a vă lăsa în alt mod, vă rugăm să-i dați copilului doar pentru a obține un zăvor solid, apoi scoateți copilul în sus și îndoiți-vă în timp ce țineți bebelușul împotriva corpului pentru a ușura tulpina în gât și în partea superioară a spatelui.
Perna de îngrijire medicală
O pernă de îngrijire în formă de U este ideală pentru a ajuta la reducerea tensiunii pe gât în timpul unei sesiuni de hrănire. O pernă de îngrijire medicală se adaptează corpului și aduce poziția copilului mai sus, astfel încât să nu aveți nevoie să-i sprijiniți toată greutatea cu brațele, gâtul și spatele. Pernele de îngrijire medicală sunt deosebit de importante pentru copiii care trebuie să alăpteze într-o anumită poziție, care poate să nu fie cea mai confortabilă pentru dumneavoastră. Pernele de îngrijire medicală sunt disponibile în mod obișnuit la magazinul de bebeluși și la magazinele mari de cutii.
Catedra de susținere
Canapele moi sunt cu siguranță o remiză pentru mamele care alăptează obositoare, dar, dacă este posibil, optează pentru un aranjament de ședere mai susținător. În timp ce o canapea este o opțiune confortabilă, majoritatea canapelelor nu au suportul lombar adecvat, ceea ce ar putea avea ca rezultat creșterea spatelui și a gâtului în timpul alimentării copilului. Alegeți un glider sau un scaun moale care vă permite să vă mențineți o poziție verticală pentru a evita slumping și postura slabă în timpul alăptării.
Nursing Sutien
Sânii dvs. suferă diverse modificări în timpul fazelor de sarcină și alaptare, motiv pentru care este în ordine un sutien nou, susținător. Sânii îți schimbă forma, așa că brasii tăi vechi nu sunt la fel de susținători ca odinioară. Sânii mai grei și mai mari provoacă adesea dureri de spate și gât, mai ales dacă de obicei aveți sânii mai mici atunci când nu sunteți gravidă sau alăptați. Investește-te într-un sutien care alăptează și te ajută să-ți oferi suportul suplimentar de care ai nevoie până când îți porți copilul.
