Ce trebuie să faceți pentru durerile de cap zilnice după-amiază?

Masa de prânz este multă vreme și ora 5 este încă departe. Știi ce urmează - durerea de cap după-amiază. Ușoare sau severe, mulți oameni suferă de un craniu dureros în a doua jumătate a zilei. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a preveni supărarea templului și pentru a vă bucura de după-amiezile mult mai mult.

Cauzele medicale

Universitatea din Florida de Sud explică faptul că există două tipuri de dureri de cap - cele cauzate de strângerea mușchilor și de cele cauzate de înăsprirea și slăbirea arterelor. Mușchii de dureri de cap pot fi cauzate de anomalii ale coloanei vertebrale de la postura prostă la ceva mai grav. Durerile de cap legate de artere, numite dureri de cap vasculare, includ migrenă mai dureroasă și dureri de cap cluster. În aceste cazuri, modificările arteriale au exercitat presiune asupra nervilor, cauzând durere.

Stilul de viață cauzează

Cel mai adesea ați făcut ceva simplu pentru a provoca aceste răspunsuri în organism. Prea mult timp la soare, deshidratarea, stresul, foamea sau o schimbare a tiparelor de somn poate fi vinovatul din spatele capului tău bolnav. Chiar și ceva la fel de simplu ca având mai mult sau mai puțin cafea decât de obicei poate declanșa o durere de cap.

Tensiunea de după-amiază

Potrivit Merck, un manual medical respectat, după-amiaza durerile de cap sunt cel mai adesea dureri de cap de tip tensiune. De obicei încep după-amiază, simt ca o strângere în jurul capului și durează 30 de minute sau mai mult.

Prevenirea / Soluție

Fundatia Nationala de Durere sugereaza o gustare mica dimineata si / sau mijlocul dupa-amiezii pentru a mentine stabilitatea zaharului in sange. Starea hidratată și evitarea alimentelor prelucrate, în special a celor care conțin glutamat monosodic, MSG, pot, de asemenea, ajuta.

Relief / tratament

Deși mulți oameni aleg să trateze dureri de cap recurente după-amiaza cu medicamente pe bază de durere, medicul poate prescrie ceva care ar putea fi mai util. Antidepresivele sunt uneori administrate pentru a menține nivelurile chimice la nivelul creierului. Anticonvulsivanții și relaxantele musculare pot fi, de asemenea, de ajutor pentru persoanele care suferă de dureri de cap cronice, potrivit MayoClinic.com.