Ce se întâmplă atunci când aveți niveluri ridicate de zinc în sânge?

Zincul este un mineral esențial pentru sănătatea ta. Este necesar pentru funcția normală a aproape 100 de enzime diferite, funcția imunitară sănătoasă și creșterea și dezvoltarea normală. ZInc este, de asemenea, necesar pentru fabricarea celulară a proteinelor și a materialului genetic, vindecarea rănilor și percepția gustului și mirosului. Corpul tau nu stocheaza zinc, asa ca este necesar un aport regulat pentru a evita o deficienta. Toxicitatea la zinc nu este o problemă obișnuită, dar poate apărea din cauza utilizării excesive a suplimentelor sau a expunerii semnificative la mediu. Există câteva efecte secundare scurte și pe termen lung ale prea multului zinc din sângele dumneavoastră.

Toxicitate acută din zinc

Zincul este ușor absorbit din tractul digestiv. Ingestia de cantități mari de zinc pe o perioadă scurtă de timp poate duce la toxicitate acută a zincului. Simptomele sistemului digestiv predomină de obicei, incluzând crampe abdominale, greață, vărsături, diaree și iritații la nivelul stomacului. Alte simptome posibile includ dureri de cap, iritabilitate, oboseală și amețeli. Simptomele pot să înceapă în mai puțin de o oră dacă este ingerată o doză masivă, cum ar fi o supradoză accidentală sau intenționată. Managementul toxicității acute se concentrează asupra eliminării sursei de expunere a zincului și tratării simptomelor după cum este necesar.

Febra metalică a fumului

Zincul poate intra și în organism prin plămâni. Inhalarea prafului sau fumului de zinc - de exemplu, prin sudarea sau topirea zincului - poate provoca o formă acută de toxicitate a zincului cunoscută sub numele de febră de vapori de metal. Acest sindrom începe, de obicei, în decurs de câteva ore de la expunere și se caracterizează prin tuse, senzație de constricție la nivelul pieptului, dureri musculare și articulare, durere în gât, dureri de cap și febră care durează de obicei între 1 și 4 zile.

Toxicitate cronică a zincului

Ingestia prelungită a zincului la doze de 100 până la 150 mg zilnic poate interfera cu metabolizarea cuprului și poate duce la deficiența acestui mineral important în organism. Modificări mai subtile sunt evidente prin testele de laborator la doze de până la 60 mg zilnic, potrivit Institutului Național al Biroului de Sănătate al Suplimentelor Dietetice. Un nivel scazut de cupru duce la o functie scazuta a fierului, la anomalii ale celulelor rosii din sange, la o functie imuna redusa si la schimbari potentiale nocive ale nivelului de grasime din sange. Managementul medical implică înlăturarea sursei de supraexpunere a zincului, tratamentul simptomatic și menținerea aportului de zinc în viitor sub limita superioară recomandată de 40 mg zilnic pentru adulți.

Evitarea excesului de expunere la zinc

Testele de laborator pentru zinc pot măsura nivelurile din sânge, fecale, urină și păr. Analiza părului este cea mai indicată pentru expunerea pe termen lung. Toxicitatea din zinc din dieta ta este puțin probabilă - cu excepția cazului în care se folosește suplimentar excesiv. Recunoașterea surselor de mediu posibile de zinc vă poate ajuta să evitați supraexpunerea. Dacă locuiți în apropierea unei mine de zinc sau a unei alte surse industriale, zincul ar putea fi prezent la niveluri ridicate în produsele alimentare locale, contaminând solul și suprafețele acasă sau în apa de băut, dacă aveți un puț privat. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu departamentul de sănătate local pentru a vă ajuta să răspundeți la întrebările referitoare la posibila toxicitate a zincului.