Care sunt citirile glucozei din sânge satisfăcătoare?

Începând cu 2007, 7,8% din populația din S.U.A. are diabet, potrivit Asociației Americane pentru Diabet. Deși această condiție poate duce la complicații care pun în pericol viața, dacă nu este controlată, monitorizarea zahărului din sânge cu un aparat de măsurare a glicemiei vă poate ajuta să vă mențineți nivelurile de glucoză sănătoase și să evitați complicațiile. Dacă aveți diabet zaharat, consultați un furnizor de asistență medicală despre citirile glucozei care sunt ideale pentru dumneavoastră.

Adulți

Dacă nu aveți diabet zaharat, citirile glucozei din sânge trebuie să fie între 70 și 100 mg / dl în orice moment. Glicemia din sânge de repaus, măsurată după 8 ore fără alimente, ar trebui să fie mai mică de 100 mg / dl. Un nivel de glucoză sub 70 indică hipoglicemia sau scăderea glicemiei. Dacă nivelul de glucoză din sânge este de 100 până la 125 mg / dl, este posibil să aveți deficit de glucoză la post, denumit și prediabetes. Nivelurile de peste 126 mg / dl indică diabetul. Cei cu diabet zaharat trebuie să aibă ca scop un nivel de glucoză din sânge de repaus între 70 și 130 mg / dl și mai puțin de 180 mg / dl după o masă, sfătuiește experții de la American Diabetes Association. Intervalele de mai sus se referă la citirile efectuate pe contoarele calibrate în plasmă.

Sugari și copii

Intervalele normale, nediabetice de glucoză din sânge sunt aceleași ca în cazul adulților. La copiii cu diabet zaharat, nivelele de glucoză din sânge pot fi mai mari. Pentru copiii cu vârsta mai mică de 5 ani, 80 până la 200 mg / dl este o gamă acceptabilă, notează experții în domeniul sănătății copiilor de la Boys Town Pediatrics. De la vârste cuprinse între 5 și 11 ani, aceste niveluri ar trebui să fie de 70 până la 180 mg / dl, iar pentru copiii cu vîrsta de 12 ani și peste, nivelurile trebuie să fie de 70 până la 150 mg / dl.

Semnificaţie

Glucoza este sursa de energie pentru toate sistemele din organism; fără glucoză suficientă, corpul și creierul nu pot funcționa normal. Hipoglicemia poate provoca bătăi rapide ale inimii, tremurături și amețeală, iar cazurile severe pot provoca convulsii și inconștiență. Prea multă glucoză, ca în cazul diabetului necontrolat, poate provoca în cele din urmă leziuni renale, leziuni ale nervilor, orbire sau accident vascular cerebral. Menținerea nivelurilor de glucoză într-un interval sănătos vă poate ajuta să evitați aceste probleme de sănătate.

Controlul nivelurilor de glucoză

Obținerea de citiri satisfăcătoare ale glucozei din sânge necesită controlul dietei. Dacă aveți hipoglicemie care nu este legată de diabet, mâncați mese frecvente și gustări cu o cantitate echilibrată de carbohidrați complexi, proteine ​​și grăsimi. Dacă aveți diabet zaharat, bazați-vă dieta pe cereale, legume și fructe și încercați să obțineți 10-20% din calorii din proteine, recomandați experții din Universitatea din Maryland. Limitați alimentele bogate în carbohidrați, inclusiv legumele și dulciurile amidonice. De asemenea, pot fi necesare injecții cu insulină.

consideraţii

Noii măsurători ale glicemiei sunt calibrați pentru plasma sanguină, dar unele modele mai vechi sunt calibrate pentru sângele întreg. Citirile pentru contoarele calibrate cu plasmă sunt cu 10 până la 12 procente mai mari decât citirile pentru contoarele de sânge integral, recomandă experților Centrului Diabetului Joslin. Deci, dacă obiectivul dvs. pentru zahăr din sânge este mai mic de 130 mg / dl pe un contor cu plasmă, ar fi mai mic de 120 mg / dl pe un contor de sânge întreg. Testele medicale de laborator sunt necesare pentru a diagnostica diabetul, deoarece contoarele de glucoză la domiciliu nu sunt suficient de precise. Dacă nu ați fost testat pentru diabet zaharat, consultați un medic specialist pentru îndrumare dacă glicemia dumneavoastră este mai mare de 100 mg / dl. Consultați, de asemenea, furnizorul de servicii medicale dacă aveți diabet și aveți dificultăți în menținerea nivelului de glucoză în intervalul de timp. Dacă glicemia scade sub 50 mg / dl, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră, chiar dacă nu aveți simptome.