Vitamine Cures pentru întinderi
Mărcile de întindere sunt semnele ondulate care apar pe piele din cauza creșterii rapide în greutate. Adesea, ele apar în timpul sau după sarcină, care apare frecvent pe coapse, abdomen, șolduri și fese. Măsurătorile pot să se estompeze treptat, dar pot rămâne vizibile. Anumite vitamine pot reduce sau elimina aspectul vergeturilor. Consultați un medic înainte de a vă crește aportul zilnic de vitamine.
Unele vitamine pot reduce aspectul vergeturilor. (Imagine: İsmail Çiydem / iStock / Getty Images)Vitamina A
Se crede că vitamina A este utilă pentru a evita marcarea vergeturilor. Aplicat local, poate promova creșterea celulelor pielii noi, poate adăuga elasticitate și poate întări pielea. De asemenea, vitamina A poate beneficia de piele, reducând aspectul ridurilor și acneei. Vitamina A este disponibilă sub formă de supliment și este prezentă în fructe și legume galbene și verzi, ficat de animale și ulei de ficat de pește. Consultați-vă medicul înainte de a crește consumul de vitamina A dacă sunteți gravidă sau suferiți de afecțiuni hepatice sau de hipotiroidism.
Vitamina C
Vitamina C ajută la restaurarea țesutului conjunctiv al pielii. Este disponibil sub formă de supliment și se găsește în alimente, cum ar fi fructele citrice, legumele verzi și peștele prăjit. Printre efectele secundare posibile ale vitaminei C este diareea, care apare în general ca rezultat al prea multor în organism. Ar trebui să consultați un medic cu privire la cantitatea zilnică corespunzătoare.
Vitamina E
Vitamina E promovează creșterea celulelor pielii noi și construiește fermitatea și elasticitatea pielii. Este disponibil sub formă de supliment și poate fi găsit în boabe întregi, legume cu frunze verzi, migdale și mango, printre alte alimente. Consultați un medic înainte de a lua vitamina E dacă suferiți de boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială sau tiroidă hiperactivă. Cei care iau anticoagulante ar trebui, de asemenea, să consulte un medic înainte de a crește aportul de vitamina E..
