Infecțiile cu vitamina C și vezica urinară
Infecțiile vezicii urinare, cunoscute din punct de vedere medical ca cistită, sunt infecții ale tractului urinar care afectează în mod obișnuit femeile, în special în timpul vârstei lor de reproducere, a sarcinii și după menopauză. De obicei, acestea sunt cauzate de bacterii, iar simptomele includ frecvență crescută de urinare și arsură, senzație dureroasă în timpul urinării. Urina este tulbure și uneori conține sânge, potrivit Merck Manual Online. Dacă ați fost diagnosticat cu infecție a vezicii urinare și luați în considerare luarea vitaminei C și a altor suplimente pentru această afecțiune, discutați cu medicul dumneavoastră.
Tablete de vitamina C pe o placă de tocare. (Imagine: junce / iStock / Getty Images)Vitamina C
Vitamina C, cunoscută din punct de vedere medical ca acid ascorbic, este un nutrient solubil în apă, care se găsește în fructe și legume și, de asemenea, ca supliment pe tabletă. Vitamina C are calități antioxidante. Organismul dvs. nu poate produce vitamina C și, prin urmare, este important să se obțină din alimente și, dacă este necesar, să fie luat ca supliment. Sursele dietetice de vitamina C includ fructe citrice, fructe de padure, kiwi, ardei rosii, broccoli, varza de Bruxelles, varza, rosii, conopida, mazare verde, spanac si cartofi.
Cercetare
O analiză a studiilor efectuate de o echipă medicală de la Thorne Research, SUA, vitamina C și alte suplimente naturale poate ajuta la prevenirea și gestionarea infecțiilor tractului urinar. În acest articol publicat în septembrie 2008, revista "Alternative Medicine Review", autorii au descoperit că vitaminele A și C sunt utile pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar, în timp ce sărurile de potasiu contribuie la reducerea urinării dureroase asociate cu infecțiile tractului urinar. Cu toate acestea, pentru prevenirea pe termen lung a infecțiilor tractului urinar, suplimentele cele mai eficiente par a fi merișor, care este bogat în vitamina C, precum și manoza și probioticele, în conformitate cu această revizuire a studiilor științifice.
Vitamina C Dozaj și alte suplimente
O doză zilnică de 500 până la 1000 mg de vitamina C poate fi benefică pentru gestionarea infecțiilor vezicii urinare, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Alți nutrienți importanți pe care medicul dumneavoastră le poate lua în considerare pentru infecțiile vezicii urinare sunt vitaminele A, B, E, magneziu, calciu, zinc, seleniu, acizi grași omega 3, probiotice și extracte de semințe de grapefruit.
consideraţii
Consultați un furnizor calificat de îngrijire a sănătății pentru a afla mai multe despre beneficiile vitaminei C și a altor suplimente naturale care vă pot ajuta să vă administrați starea. O dieta sanatoasa bogata in fructe si legume si multa apa poate ajuta la prevenirea si gestionarea infectiilor vezicii urinare. Rețineți că vitamina C nu înlocuiește și nu ar trebui utilizată pentru a înlocui antibioticele sau alte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală utilizate pentru infecțiile vezicii urinare. Nu luați vitamina C fără supraveghere medicală - doze mari de vitamina C pot provoca reacții adverse, inclusiv tulburări digestive.
