Lucrurile de a nu mânca când aveți o infecție cu drojdie

O creștere excesivă a fungului Candida albicans provoacă o afecțiune cunoscută sub numele de candidoză, numită și o infecție cu drojdie. Infecțiile cu drojdie afectează adesea zonele umede și umede ale corpului, cum ar fi gura, zona genitală, intestinele, tractul urinar sau pliurile de piele. Deși nici o dovadă științifică nu demonstrează că modificările dietetice contribuie la îmbunătățirea infecțiilor cu drojdie, evitarea anumitor alimente poate ajuta la creșterea capacității organismului de a controla creșterea excesivă a Candida albicans.

Carbohidrații simpli din paste pot agrava infecția cu drojdie. (Imagine: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Carbohidrați simpli

Evitați băuturile zaharoase cum ar fi sucul de fructe și sifonul. (Imagine: Comstock / Comstock / Getty Images)

Carbohidrații simpli, cum ar fi zahărul, boabele rafinate, fructoza și glucoza, oferă infecții de drojdie cu o sursă de hrană. Lipsa nutrientilor in multe alimente simple de carbohidrati limiteaza, de asemenea, consumul de vitamine si minerale, sistemul imunitar trebuie sa lupte impotriva candidozelor, sfatuieste Nicole Kuhl, directorul de nutritie si antrenor de sanatate full-time la Lifespan Medicine din Santa Monica, California. Evitați zaharurile simple eliminând cele mai multe fructe, sucuri de fructe, sucuri, lapte, alcool, bomboane, mâncăruri și gustări pre-ambalate, paine alba, paste regulate, siropuri, zahăr de masă și orez alb din dieta ta. Unele legume bogate în carbohidrați, cum ar fi mazărea, squashul, fasolea și cartofii, vă oferă organismului și carbohidrați simpli.

Drojdie

Evitați alcoolul în timp ce aveți o infecție cu drojdie, deoarece aceasta poate stimula creșterea drojdiei. (Imagine: Imagini Polka Dot / Polka Dot / Getty Images)

Alimentele fabricate cu drojdie sau cu drojdie pot, de asemenea, să favorizeze creșterea drojdiei. Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează că evitarea alcoolului, arahide și cele mai multe brânzeturi poate ajuta la controlul infecției cu drojdie. Alte surse de drojdie de drojdii includ oțet, pâine, rulouri, covrigi moi, aluat de pizza, produse de patiserie și covrigi.

Alergenii

Crampele stomacale sunt un simptom comun al sensibilității la hrană. (Imagine: Tom Le Goff / Digital Vision / Getty Images)

Alimentele la care corpul dumneavoastră este sensibil pot, de asemenea, să agraveze infecțiile cu drojdie. Simptomele obișnuite ale sensibilității la hrană includ urticarie, mâncărime, indigestie, diaree, crampe de stomac, greață, umflarea feței, gust metalic în gură, dificultăți de respirație, congestie nazală, ușurință sau leșin. Dacă aveți chiar și unul din aceste simptome în decurs de două ore de la consumarea unui aliment, este posibil să aveți o sensibilitate la acesta. Evitați alimentele care provoacă oricare dintre aceste simptome de reacție alergică. Sensibilitatea la hrană provoacă un răspuns inflamator, care subliniază sistemul imunitar și scade răspunsul imun la infecția cu drojdie, sfătuiește Kuhl. Printre sensibilitățile comune ale alimentelor se numără grâul, crustacea, nuci de copac, arahide, căpșuni, roșii, pește, lapte și soia.

Grăsimi saturate

Brânza conține grăsimi saturate și poate crește răspunsul inflamator produs de corpul dumneavoastră. (Imagine: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

Grasimile saturate pot creste si raspunsul inflamator produs de corpul tau, avertizeaza Kuhl. Eliminați cât mai multe grăsimi saturate din dieta dvs., cum ar fi laptele, carnea de organe, carnea prelucrată, untul, brânza, produsele lactate cu conținut total de grăsimi și cele mai multe carne. Nu eliminati toate grasimile din dieta dumneavoastra. Sursele de acizi grași omega-3 și omega-6 cum ar fi pește și nuci reduc de fapt inflamația și permit sistemului imunitar să se concentreze asupra luptei împotriva creșterii drojdiei.

consideraţii

Consultați-vă medicul, deoarece modificările dietei nu pot îmbunătăți infecția cu drojdie. (Imagine: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images)

Modificările dietetice nu pot îmbunătăți infecția cu drojdie. Drojdia infecțiilor necesită adesea medicamente anti-fungice speciale. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele de care aveți nevoie în plus față de efectuarea modificărilor dietetice pentru a vă combate infecția cu drojdie.