Efectul fascinant pe care social media le are asupra amintirilor tale

Noile cercetări au constatat că persoanele care își documentează și împărtășesc experiențele cu privire la mediile sociale formează amintiri mai puțin exacte cu privire la evenimentele actuale.

Documentarea experiențelor dvs. pe rețelele sociale poate avea un impact negativ asupra amintirilor tale reale despre ei. (Imagine: twenty20 / @ TonyTheTigersSon)

S-ar putea să vă gândiți că împărtășirea fotografiilor de la petrecerea epică de la Coachella sau de la cina aniversară va declanșa memoria dvs. în decursul anilor, dar, potrivit științei, documentarea fiecărui moment al vieții vă va împiedica într-un mod important amintirile despre experiențele de viață.

Condusă de Diana Tamir de la Universitatea Princeton și publicată în Jurnalul de Psihologie Socială Experimentală, cele trei studii au explorat modul în care realizarea de fotografii și clipuri video pentru a le împărtăși pe mediile sociale a afectat bucuria, angajamentul și memoria participanților.

Pentru a face acest lucru, participanții au vizionat discuțiile TED (știți, acele clipuri minunat informative și interesante despre totul, de la grădinăritul de gherilă din South Central L.A până la puterea ascunsă a zâmbetului). Un al doilea grup a fost trimis pe excursii auto-ghidate pe o biserică din campusul Universității din Stanford. Toți li sa spus să-și înregistreze experiențele într-o varietate de moduri: să ia fotografii sau note ale evenimentului, să înregistreze evenimentul, dar să nu îl salveze, să împărtășească evenimentul pe social media sau să reflecte pur și simplu pe plan intern. Participanților li sa cerut să se bucure de experiența și de gradul de concentrare a acestora. Ei au fost, de asemenea, chestionați în memoria lor despre eveniment.

În timp ce constatările au diminuat slăbiciunea socială a mass-media atunci când vine vorba de bucuria instantanee (cei care și-au împărtășit experiențele pe social media nu le-au mai mult sau mai puțin plăcut și s-au angajat în mod similar), memoria participanților a fost stânjenită. Aceștia au efectuat cu 10% mai puține teste de memorie.

Cu toate acestea, pentru că cei care fac fotografii sau scriu note fără intenția de a le împărtăși au crescut aceleași rezultate, cercetătorii susțin că mass-media socială nu este pe deplin de vină. A fost actul externalizării experiențelor - reproducând-o în orice fel - care a distras oamenii din experiența originală.

Potrivit revistei Time, aceste descoperiri își au rădăcinile în cercetarea despre memoria tranzacțională - cum împărțim și stocăm informațiile. Există o cameră de stocare internă, care este în esență ceea ce ne hotărâm să ne amintim, și stocare externă, ceea ce stocăm în altă parte. În zilele dinainte de internet, stocarea internă era mintea unei persoane, iar stocarea externă era asociată cu experți și cărți.

În mod evident, ar face eforturi pentru a recupera informații externe în timpul zilei, astfel încât oamenii au fost forțați să se bazeze mai mult pe memoria internă. Dar apoi a venit internetul, iar accesul la informații a devenit la fel de simplu ca și tastarea cuvintelor într-un motor de căutare. De ce să stocați atât de multe informații intern atunci când este atât de ușor să o trageți cu lovitura unui mouse, nu? Cercetătorii fac acest lucru "efectul Google". Și, da, majoritatea dintre noi suntem vinovați de asta. Deși știm unde să găsim această abundență de informații externe de care avem nevoie, neglijăm să o absorbim.

Cercetătorii cred că același lucru se întâmplă cu acest studiu actual: nu doar cunoștințele și faptele amuzante pe care le externalizăm, ci chiar amintirile diferitelor experiențe. În timp ce am putea avea fotografii care să documenteze aceste experiențe, amintirile se pot diminua în acest proces. Destul de trist, nu?

Aceasta nu este prima infracțiune a social media. De la promovarea narcisismului, înfometarea relațiilor personale și impactul negativ asupra adulților tineri la promovarea FOMO, teama de a pierde, se pare că a fi pe social media nu este lipsită de deficiențe. Rămâi sănătoasă acolo!

Citeste mai mult: Cum să faci un Detox Social Media și încă ai prieteni

Tu ce crezi?

Ați înțeles că împărtășirea experiențelor dvs. cu privire la mediile sociale influențează memoria dvs.? În general, credeți că mass-media socială are mai mult un impact negativ sau pozitiv asupra vieții dvs.? Va schimba acest studiu modul în care vă documentați experiențele?