Cele mai bune cariere pentru pacienții cu PTSD

Tulburarea de stres post-traumatic, sau PTSD, este o tulburare de anxietate care se poate dezvolta după ce a suferit un eveniment traumatic. Semnele de PTSD includ amintirile nedorite și vii ale evenimentului și dificultatea de a rămâne calm. S-ar putea să fiți iritat, să aveți probleme cu somnul și să fiți în permanență în atenția sau ascultarea pentru pericol. Găsirea unui loc de muncă sau a unei cariere cu PTSD poate fi o provocare, deoarece este posibil să aveți probleme de concentrare, să simțiți nevoia de a lucra într-un mediu cu stres scăzut și să nu doriți să vă ocupați de public.

Un bărbat lucrează cu un câine de serviciu. (Imagine: Huntstock / DisabilityImages / Getty Images)

Lucrări în aer liber

Persoanele cu PTSD ar putea fi trase la munca în aer liber. Acest lucru ar putea implica lucrări de grădinărit sau de curte, cum ar fi un proprietar de grădiniță, grădinar sau landscaper. O bună alegere în carieră include lucrul într-o poziție de rang de parc care nu implică relaționarea cu publicul sau lucrul într-o capacitate de cercetare în pădure sau în altă zonă naturală. Lucrul în natură poate să scadă stresul și să vă ofere un sentiment de productivitate și de realizare.

Lucrul cu animalele

Persoanele care suferă de PTSD ar putea găsi pașnice să lucreze cu animale care nu prezintă amenințări. Aceasta ar putea implica lucrul la un adăpost de cobai sau un adăpost pentru pisici. Vă puteți bucura de îngrijirea animalelor sau de pregătirea animalelor asistive. Lucrul cu animalele poate fi vindecat emoțional, precum și recompensarea.

susținere

Dacă sunteți interesat să lucrați cu alții, ați putea dori să deveniți un avocat pentru cei mai puțin norocoși. Aceasta poate implica asistarea copiilor, a persoanelor cu handicap, a persoanelor în vârstă sau a oricărui grup defavorizat. Lucrând în capacitatea de a ajuta pe ceilalți, atâta timp cât îl descoperiți emoțional, vă poate ajuta să vă vedeți propriile probleme într-un context nou.

Lucrul cu obiectele

În timp ce este posibil să aveți dificultăți de concentrare, multe tipuri de carieră care implică lucrul direct cu obiectele pot fi uneori potrivite. Ideile includ să devii un profesionist de monedă de monede, un asamblor de produse sau un producător de bijuterii. Mulți oameni găsesc că lucrează cu obiecte pentru a fi liniștiți și pentru a avea un stres scăzut.

În Summation

Institutul Național de Sănătate Mintală explică faptul că terapia de vorbire pentru tulburarea de stres post-traumatic durează, de obicei, între 6 și 12 săptămâni și poate ajuta la furnizarea de îndrumare cu privire la carieră și alte probleme. Pentru veterani, Administrația Veteranilor din S.U.A. are un centru național pentru PTSD care vă poate ajuta cu nevoile dvs. specifice.

Este imperativ să nu permiteți tulburări post-traumatice de stres să vă facă să vă simțiți ca și cum viața voastră sa terminat. Dacă sunteți nou pe piața muncii sau în imposibilitatea de a vă continua ocupația anterioară, luați în considerare ideile prezentate sau încercați orice loc de muncă care vă permite să vă urmați pasiunea. Lucrurile de artă, muzica, literatura sau cercetarea ar putea scoate pozitiv. Oferirea oportunității de a explora o opțiune de carieră adecvată este primul pas.