Durerea de stomac după consumul de alimente în Mexic

O vacanță în Mexic poate fi o ocazie interesantă de a explora o țară frumoasă, de a vorbi în spaniolă și de a încerca noi alimente. Dar o vacanță în Mexic necesită, de asemenea, luarea unor măsuri de precauție, deoarece călătoria în orice țară străină vă poate da o durere de stomac. Dacă intenționați să vizitați Mexicul, niște pași de bază vă pot ajuta să rămâneți bine și să vă bucurați de călătoria voastră.

Unele alimente servite în Mexic te pot face să te simți rău. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Diareea călătorului

Diferitele bacterii din sistemul digestiv pot provoca dureri de stomac și diaree. (Imagine: Heiko119 / iStock / Getty Images)

Când călătoriți în Mexic, corpul dumneavoastră trebuie să se adapteze la diferite bacterii ale sistemului digestiv, care pot provoca dureri de stomac și diaree. Această bacterie poate să nu fie dăunătoare, dar pentru că nu sunteți obișnuiți cu ei, ei vă pot face rău. Această condiție poate apărea atunci când călătoriți în orice țară străină. Mulți oameni vă îngrijorează că au mâncat alimente contaminate, dar odată ce v-ați adaptat la noile dvs. împrejurimi, vă veți simți mai bine.

Alimente

Unele alimente pot conține bacterii care provoacă otrăviri alimentare. (Imagine: LarsZahnerFotografie / iStock / Getty Images)

Majoritatea produselor alimentare pe care le întâlniți în Mexic sunt probabil sigure, dar unele dintre ele pot provoca dureri de stomac peste și dincolo de diareea călătorului simplu. De exemplu, ceviche, o masă fructe de mare comune în multe părți ale Mexicului, poate să găzduiască bacterii care provoacă intoxicații alimentare. Evitați orice preparate din carne sau din pește care nu sunt bine gătite. Produsele lactate nu sunt întotdeauna pasteurizate, așa că întrebați personalul restaurantului sau consultați etichetele produselor alimentare înainte de a mânca brânză sau lapte. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă săriți alimentele vândute de vânzătorii de stradă și spălați întotdeauna mâinile înainte de a mânca sau de a bea. Alegeți restaurante care arată curat și încercați să nu treceți peste bordul bucătăriilor locale, pe care sistemul dvs. digestiv ar putea să nu fie pregătit.

Apă

Stick cu apă îmbuteliată când călătoriți. (Imagine: Idei vizuale / Nora Pelaez / Blend Images / Getty Images)

Apa potabilă poate fi problematică în multe țări. Standardele de curățare a apei nu pot fi întotdeauna bune și chiar dacă sunt curate, corpul dvs. nu poate fi folosit pentru componentele sale. Dacă beți apă cu mesele dvs., este posibil să aveți dificultăți în a afla dacă apa sau mâncarea te-au făcut inconfortabil. Stick cu apă îmbuteliată și evitați băuturile care pot avea apă necurată în ele, cum ar fi cuburi de gheață sau băuturi amestecate. Spălați fructele și legumele proaspete cu apă curată înainte de a le curăța sau mânca, pentru a evita ingerarea bacteriilor dăunătoare. Adresați-vă portarului din hotelul dvs. pentru recomandări de locuri curate și sigure de mâncare și băutură.

preparare

Aduceți medicamente anti-diaree în cazul în care vă aflați. (Imagine: Jaykayl / iStock / Getty Images)

Dacă vă simțiți suferind de dureri de stomac în timp ce sunteți în Mexic, pregătirea dumneavoastră poate ușura simptomele și poate face călătoria dvs. mai plăcută. Fă-ți un medicament împotriva diareei și discutați cu medicul înainte să plecați acasă cu privire la un antibiotic adecvat pe care îl puteți lua, dacă vă îmbolnăviți. Dacă durerea este severă sau este însoțită de febră sau frisoane sau persistă mai mult de trei zile, solicitați asistență medicală. Cereți un bun spital sau o clinică medicală de la medicul dumneavoastră.