Sinus dureri de cap din înot

De obicei, înotul vă lasă să vă revigorați și să vă împrospătați, dar durerile de cap sinusal care rezultă din înot vă fac să vă simțiți ca și cum ați fi încă sub apă după ce ați terminat antrenamentul. Cavitățile sinusurilor introduse duc la infecții și la presiune crescută și dureri de cap. Repetarea durerilor de cap sinusal înseamnă că este posibil să trebuiască să schimbați regimul de înot sau locul în care înoțiți.

Copiii mici care se joacă într-o piscină cu o jucărie plutitoare. (Imagine: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

originile

Durerile de cap sinusale provin de la presiune și durere în sinusuri cauzate de sinuzită. Sinuzita este o afecțiune care implică pasaje nazale iritate și inflamate. Cavitățile sinusurilor inflamate și blocate în spatele obrajilor, ochilor și maxilarului conduc în continuare la infectarea canalelor. Sinuzita și durerile de cap sinusal, uneori, urmează infecții respiratorii superioare sau virusuri reci. Depășiți infecția virală, dar bacteriile oportuniste profită de sistemul imunitar slăbit după răceli sau gripa și este posibil să aveți nevoie de un tratament medical pentru a scăpa de infecția bacteriană.

factori

Înotarea și scufundarea măresc riscul de sinuzită, în parte datorită schimbărilor de presiune pe care le experimentați atunci când vă aflați sub apă, spune New York Times, într-un raport de sănătate asupra sinuzitei. Canalele sinusale blochează și modificarea presiunii din sinusuri creează durere. Chimicalele din piscine pot provoca țesuturile nazale să se înroșească și să se umfle. Atunci când mucusul se îngroșă și se închide sinusurile, orice virus sau bacterie din apa din piscină introdusă în canale crește și replică, provocând infecție.

Prejudecăți

Ceea ce credeți că sunt dureri de cap sinusale sunt uneori dureri de cap migrenă, potrivit Clinicii Mayo. Ambele tipuri de dureri de cap împărtășesc anumite simptome, cum ar fi durerea din jurul ochilor și creșterea durerii atunci când vă aplecați înainte. Greața, vărsăturile și sensibilitatea la lumină însoțesc durerile de cap migrena, deși simptomele absente de la durerile de cap ale sinusurilor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri despre starea dumneavoastră.

Tratament / Prevenirea

Durerile de cap sinusale ușoare beneficiază de tratamente la domiciliu. Trebuie să reduceți umflarea și inflamarea pasajelor nazale, pentru a elibera presiunea care duce la dureri de cap sinusale. Apa cu spray salin sau cu apă sărată irită pasajele nazale și spală orice chimicale iritante din bazin. Medicamentele de reducere a durerii pot ajuta la ameliorarea unor umflături și dureri. Evitați să vă exersați sau să mergeți în piscină până când vă veți recupera complet din cauza durerii de cap și a sinusitei care o cauzează. Purtarea cleștilor din nas împiedică apariția apei în sinusuri și evitarea scufundării adânc în apă împiedică modificările de presiune care cauzează sinusurile blocate.

consideraţii

Consultați medicul dacă durerea de cap nu se îmbunătățește sau dacă sinuzita nu se îmbunătățește după căile de odihnă și de la domiciliu. Clinica Mayo vă sugerează, de asemenea, să vă vedeți medicul dacă aveți simptome care durează mai mult de o săptămână, dacă durerea de cap este severă și nu se îmbunătățește cu medicamentele fără prescripție medicală sau dacă aveți o temperatură de peste 100,5 grade Fahrenheit.