Văzând spații în timp ce se întinde

Unele tulburări vizuale în timpul activității, inclusiv întinderea, nu sunt, de obicei, motive de îngrijorare, potrivit site-ului AllAboutVision.com. În unele cazuri, totuși, văzând pete - adesea denumite "vedem stele" - poate însemna o problemă gravă cu ochii tăi. Dacă observați un duș de pete, în special dacă este însoțit de lumină, solicitați asistență medicală imediată.

O femeie tânără care se întinde pentru a ajunge la vârful piciorului. (Imagine: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Circulație sanguină

În timp ce sunteți angajați în exerciții fizice sau întinzându-vă, fluxul spre creier și la ochi poate fi temporar limitat. Acest lucru poate crea tulburări vizuale, cum ar fi văzând pete, flotoare sau alte fenomene vizuale ciudate. Situația trebuie să fie temporară, iar petele trebuie să dispară odată ce sângele normal revine. Încălzirea prin mers sau jogging timp de cinci până la 10 minute înainte de întindere vă poate împiedica să vedeți pete ca rezultat al scăderii fluxului sanguin.

hipoglicemia

Hipoglicemia, sau scăderea zahărului în sânge, înseamnă că vă lipsește principala sursă de combustibil a corpului, care este glucoza. Dacă nu aveți suficientă cantitate de glucoză, corpul dumneavoastră nu poate funcționa corect și este posibil să nu aveți suficient oxigen pentru creier și ochi. Simptomele pot include foamea, amețeli și pete de vedere, în special dacă vă întindeți sau exercitați - două activități care afectează fluxul sanguin. Mananca o gustare mica sau beti un pahar de suc de portocale poate ajuta temporar sa-si completeze glucoza. Evitați hipoglicemia consumând o masă la fiecare trei până la patru ore.

Migrene opticale

Adesea denumite migrenă oculară sau migrenă oculară, migrenele oftalmice sunt de obicei tulburări vizuale nedureroase, care pot fi văzute ca pete în fața ochilor, pete orbite temporare sau linii de zig-zagging. Întinderea sau ridicarea prea rapidă sunt declanșatori comuni ai migrenei oftalmice, care sunt cauzate de o schimbare a fluxului sanguin în zona creierului responsabilă de viziune, nu de problemele cu ochii înșiși. În unele cazuri, migrenele oftalmice pot fi însoțite de durere. Migrenele opticali pot dura până la 20 până la 30 de minute, dar nu produc nici o leziune vizuală sau cerebrală și nu necesită tratament. Totuși, dacă le experimentați în mod constant în timp ce vă întindeți, consultați un medic.

consideraţii

Deși tulburările vizuale temporare, cum ar fi petele de vedere, sunt relativ frecvente atunci când se întind sau se exercită, dacă le experimentați în mod consecvent, consultați un medic. Există o varietate de afecțiuni medicale subiacente care ar putea cauza pete, iar întinderea ar putea pur și simplu să exacerbeze problema. Problemele medicale frecvente care pot determina apariția de pete sunt tensiune arterială ridicată sau scăzută, tulburări oculare și traumatisme craniene.