Îmbunătățirea congestiei capului

Medicament

Când virusul rece atacă pasajele nazale, apare umflarea și crește producția de mucus. Acest lucru va duce la congestie, umflătură sau nas curbat, uneori influențând urechile și producând un sentiment că întregul cap este congestionat. În afară de sinusurile blocate și de simptomele reci, congestia capului poate fi agravată prin lipsa somnului, întinzând prea mult timp, lipsa de exerciții sau alergii alimentare. Medicamentele fără prescripție medicală pot funcționa. Produsele sudate și alte produse sunt eficiente ca decongestive prin scăderea vaselor de sânge și a membranelor umflate în pasajele nazale. Spray-urile nazale ajută la folosirea corectă. Ei vor șterge pasajele nazale, dar pot face ca problema să fie mai gravă dacă sunt suprautilizate.

Remedii naturale

Pentru a vă ajuta să rezolvați senzația de disconfort natural, beți multe lichide, poate de două ori sau de trei ori mai mult decât faceți de obicei, potrivit serviciilor de sănătate ale Universității Rutgers. Fluidele ajută la menținerea miezului și la prevenirea complicațiilor din urechi, cum ar fi infecțiile sau bronșita. Ceaiul cald sau supele picante lucrează pentru a curăța sinusurile. Vechea supă de pui preferată a fost demonstrată pentru a ușura senzația de amețeală care însoțește uneori răcelile capului. Folosiți inhalarea aburilor timp de aproximativ 10 minute, de trei până la patru ori pe zi. Aburul dintr-un ceainic, vaporizator, comprese fierbinți sau chiar un duș fierbinte poate curăța mucoasa și poate ajuta la deschiderea trecerilor sinusurilor. Evitați alcoolul, care atrage apa din celulele corpului și interferează cu răspunsurile naturale ale organismului pentru îmbunătățirea sistemului.

Metode neconventionale

O altă modalitate de a ataca aglomerația este apa rece și caldă pentru a muta sângele. Această idee vine de la searchhealth.com și se presupune că funcționează prin tragerea sângelui departe de capul tău în picioare. Puneți o pereche de șosete din bumbac ușor într-un castron de apă cu gheață sau plasați-o în congelator. Încingeți-vă picioarele într-o găleată cu apă fierbinte sau faceți o baie fierbinte. După uscarea picioarelor, răsuciți șosetele de bumbac reci și le puneți imediat pe picioare. Acoperiți cu o pereche de șosete din lână uscată. Lăsați-le în timpul somnului sau chiar a doua zi.

Punctul de exerciții de presiune, în conformitate cu Acupressure.com, sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ușura congestie nazală. Așezați degetele pe creasta superioară a prizelor de ochi pentru a apăsa în ușoară gol în apropierea podului nasului. Faceți acest lucru timp de un minut în timp ce închideți ochii și respirați adânc. Lasati greutatea capului sa va relaxati inainte pe degetele voastre. Sau puneți atât degetele de mijloc, cât și degetele de index pe lângă fiecare parte a nărilor. Apăsați în sus și sub obrajii timp de 1 minut.