PCOS și postul
PCOS este o condiție provocatoare care afectează milioane de femei din Statele Unite. În afară de afecțiunea adesea inerentă a infertilității, multe femei cu PCOS se luptă cu gestionarea greutății. Această luptă este adesea atribuită rezistenței la insulină sau intoleranței la glucoză. Mulți cercetători și medici continuă să caute cele mai bune modalități de tratare a acestui sindrom și a simptomelor asociate. Pana in prezent, nu exista nici un plan standard de tratament pentru PCOS, si doar inca din 2003, criteriile de diagnostic au fost deja stabilite. Asemenea standarde vagi de tratament au condus la o multitudine de informații și recomandări neștiințifice pentru tratamentul acestei afecțiuni.
O femeie bea apă. (Imagine: DAJ / amana images / Getty Images)Rezistenta la insulina
Conform unui articol din octombrie 1998 din "Endcrinologia moleculară și celulară", rezistența unică la insulină este în mare măsură de vină pentru provocările legate de gestionarea greutății cu care se confruntă femeile care suferă de PCOS. Acest simptom este denumit "unic" la pacienții cu PCOS, deoarece este un simptom inconsecvent, afectând doar aproximativ 40% dintre femeile cu PCOS. Această inconsecvență îngreunează medicii și cercetătorii să prescrie medicamente și tratamente adecvate.
Postul pentru PCOS
Lipsa opțiunilor standard de tratament lasă mult loc pentru speculații. Există o mulțime de literatură pe site-uri web, în cărți și în reviste care recomandă postul ca o tactică demnă de gestionare a greutății la pacienții cu PCOS. Multe surse recomandă repausul de apă sau sucuri și chiar colți și coloniști. Aceste surse primesc în primul rând un punct de vedere holistic și nu sunt susținute de cercetări științifice. De fapt, in conformitate cu numarul din decembrie 1998 a Journal of Obstetrica si Ginecologie, studiile au aratat ca managementul greutatii pentru PCOS este cel mai bine tratate prin modificari de stil de viata sanatoasa si tratamente farmaceutice.
Impactul postului
În timp ce postul poate fi promovat de unii ca fiind una dintre cele mai bune metode de detoxifiere a corpului, acesta nu este cu siguranță un pas sănătos spre gestionarea greutății. Postarea influențează în mod semnificativ funcțiile metabolice ale unui individ sănătos, ducând la un metabolism lent și la scăderea nivelului glucozei din sânge. Femeile cu PCOS se luptă deja cu un metabolism mai lent și intoleranță la glucoză. Prin urmare, postul ar exacerba problemele de gestionare a greutății și poate duce la depozitarea în exces a grăsimilor atunci când se termină rapid, la fel ca impactul dietei "yo-yo".
Gestionarea sănătoasă a greutății pentru PCOS
Pacienții cu PCOS ar trebui să colaboreze îndeaproape cu medicii lor pentru a crea un regim alimentar sănătos și planul de exerciții fizice împreună cu utilizarea unor medicamente selectate cu atenție și tratamente farmaceutice pentru a trata varietatea simptomelor asociate cu PCOS. În general, o dietă cu grijă porționată scăzută în alimentele procesate și bogată în fructe, legume, cereale integrale și carne slabă poate ajuta la gestionarea greutății. Urmând un model consistent de alimentație pe parcursul zilei poate avea și un impact asupra gestionării nivelurilor de glucoză din sânge și a greutății.
