Substituenți naturali pentru antihistaminice

Antihistaminicele sunt medicamente care vă împiedică organismul să elibereze histamine, o substanță care produce un răspuns inflamator în corpul vostru. Persoanele care suferă de alergii sezoniere au luat adesea antihistaminice pentru a scadea nasul înfundat sau înfundat, reacții cutanate precum urticarie și alte simptome. Vitaminele și ierburile cu calități antihistaminice pot fi utilizate, sub supravegherea medicului dumneavoastră, ca substitut natural pentru medicamentele antihistaminice convenționale.

Vitamine antioxidante

Potrivit sistemului de sănătate al Universității din Michigan, luarea vitaminelor antioxidante C și E ar putea fi benefică pentru persoanele care suferă de alergii sezoniere, datorită capacității lor de a opri producerea de histamine - deși dovezile științifice sunt contradictorii. Studiile efectuate în anii 1940 au arătat că administrarea între 2.000 și 3.000 de miligrame de vitamina C a dat rezultate pozitive, dar studii mai recente au arătat că beneficiile nu sunt la fel de clare. Un articol din 2004 din "Analele alergiilor și al imunologiei astmului" a notat că atunci când vitamina E a fost adăugată la tratamentele convenționale de alergie, simptomele s-au îmbunătățit.

Papaya

Papaya este foarte bogat în vitamina C; fiecare bucată de fructe întregi conține mai mult de 300% din indemnizația zilnică recomandată, potrivit site-ului World's Healthiest Foods. În plus față de vitaminele antioxidante, enzimele găsite în papaya pot ajuta la reglarea răspunsului inflamator din organism. "Manualul verde al medicamentelor din plante" sugerează că consumarea de papaya sau consumarea sucurilor sale pot acționa ca un antihistaminic și pot ameliora pruritul asociat cu stupii.

Suplimente pe bază de plante

Multe plante au calități antihistaminice care pot susține sistemul imunitar și pot bloca acțiunea histaminelor. Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează să se ia 600 de miligrame de urzică în fiecare zi timp de o săptămână pentru a ușura simptomele de rinită alergică, cunoscută și sub numele de alergii nazale. Stingerea urzică poate determina urinarea mai frecventă, deci fiți deosebit de atenți dacă luați medicamente diuretice. Butterbur este o altă opțiune naturală antihistaminic pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Această plantă este folosită în mod tradițional pentru tratarea alergiilor bronșice, cum ar fi astmul, în doze de 500 miligrame pe zi. UMMC remarca dovezi stiintifice ca, pentru unii pacienti, butterbur poate fi la fel de eficace ca medicamentele pentru alergii de marca.

Ceaiurile din plante pot inhiba, de asemenea, secreția de histamine. Ceaiurile realizate din ghimbir, mentă sau amarant pot contribui la minimizarea urticării care apare ca rezultat al alergiilor.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale - uleiurile derivate din cuișoare, mușețel și lamaie - au proprietăți antihistaminice și pot fi substituenți naturali pentru cremele și unguentele antihistaminice topice utilizate pentru tratarea erupțiilor cutanate alergice. Uleiurile în sine sunt volatile și pot provoca iritarea pielii, deci amestecați câteva picături de uleiuri esențiale cu părți egale de ulei vegetal. Textura netedă și grasă a uleiului vegetal acționează ca un emolient și vă protejează pielea de iritare.

acupunctura

Terapiile naturale pentru a inhiba acțiunea histaminei pot include practica tradițională chineză de acupunctură, arta introducerii acelor foarte fine în puncte de presiune pe tot corpul, pentru a-și realina energia. Acupunctura este folosită pentru a trata o varietate de afecțiuni și pentru a reduce durerea. "Manualul de plante medicinale verde" raportează că această ramură a medicinii tradiționale chinezești ar putea fi o alternativă naturală la medicamentele antihistaminice eliberate pe bază de rețete sau pe bază de rețetă pentru anumiți pacienți cu alergie. Discutați despre acupunctură cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă sunteți candidat.