Alimente naturale pentru a ajuta la încetinirea unui impuls rapid

Un puls rapid, de asemenea cunoscut sub numele de tahicardie, poate fi cauzat de numeroși factori, unele benigne, unele grave. Potrivit American Heart Association, o tahicardie de ritm cardiac de peste 100 batai pe minut este considerată tahicardie, iar tahicardia este un tip de aritmie sau ritm cardiac anormal sau ritm cardiac anormal. Cele mai multe aritmii sunt cauzate de disfuncții în sistemul de conducere a impulsului electric al inimii. Alimentele naturale s-au folosit de mult timp pentru a încetini un puls rapid, dar trebuie să clarificați întotdeauna utilizarea alimentelor împreună cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza această terapie.

Ritmul cardiac este o măsură frecvent utilizată pentru a vă evalua sănătatea cardiovasculară. (Imagine: Peshkova / iStock / Getty Images)

Despre tahicardie

Febră poate provoca puls rapid. (Imagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Cauzele unui puls rapid temporar includ anxietate, febră, stres și exerciții fizice. Tahicardia determină o frecvență cardiacă crescută prelungită, susținută și poate determina o creștere a ritmului cardiac la 400 de bătăi pe minut, notează Societatea ritmului cardiac. În unele cazuri, o persoană care dezvoltă tahicardie nu va simți nici un simptom, deși unii oameni pot observa modificări ale vederii, amețeli, dureri în piept și dispnee sau dificultăți de respirație. Această problemă de sănătate poate, de asemenea, să vă determine să vă slăbiți.

Alimente naturale utile

Alimente naturale sănătoase. (Imagine: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Anumite alimente naturale și factori de stil de viață pot fi de ajutor în tratarea sau prevenirea aritmiilor, inclusiv a tahicardiei. Potrivit Fundației Heart Rhythm, o dietă adecvată pentru această afecțiune include, de obicei, alimente cu conținut scăzut de grăsimi și o cantitate semnificativă de fructe, legume și alte alimente bogate în vitamine. Exemple de alimente sănătoase pentru inimă includ ulei de măsline, macrou, hering, păstrăv, usturoi, ceapă, rodii și suc de rodie. Luați în considerare evitarea alimentelor și băuturilor care conțin cafeină, deoarece această substanță poate încuraja aritmiile.

Un aliment benefic

Macrou de pește. (Imagine: AlexRaths / iStock / Getty Images)

Macrou este în general considerat un aliment benefic în reglarea ritmului cardiac și tratarea numeroaselor probleme cardiovasculare. Peștii grași, cum ar fi macrou, conțin cantități semnificative de acizi grași omega-3 și au fost folosiți de mult timp în tratarea și prevenirea problemelor cardiovasculare, afirmă consultantul nutrițional certificat Phyllis A. Balch, autorul "prescripției pentru vindecarea nutrițională". Acizii grași omega-3 conținute în macrou pot ajuta la stabilizarea activității electrice a mușchiului cardiac și la scăderea probabilității apariției aritmiilor cardiace, inclusiv a tahicardiei.

act de renunțare

Raportați orice disconfort pentru medicul dumneavoastră. (Imagine: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

O frecvență cardiacă prelungită ar trebui să fie întotdeauna evaluată de un furnizor calificat de îngrijire a sănătății. Dacă observați cele mai frecvente simptome asociate cu această problemă de sănătate, raportați medicului de familie cât mai curând posibil. Medicul dvs. vă poate oferi un diagnostic precis și puteți sugera tratamente utile pentru a vă ajuta să rezolvați problema. Nu toate alimentele naturale utilizate în mod obișnuit în încetinirea pulsului rapid pot fi susținute de studii clinice riguroase de cercetare care examinează eficacitatea lor reală.