Metamucil și diabetul zaharat

Metamucil este un brand de fibre care conține psyllium, o sursă de fibre solubile și insolubile. Diabetul este o tulburare cronică caracterizată prin creșterea nivelului de zahăr din sânge și a complicațiilor cardiovasculare. Creșterea fibrei dietetice vă poate ajuta să vă administrați diabetul și să reduceți riscul de complicații. Consultați-vă medicul despre beneficiile Metamucilului și diabetului.

Metamucil psyllium poate ajuta la controlul zahărului din sânge și reduce colesterolul. (Imagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Psyllium

Psyllium, numit și isapgol și ispaghula, provine din sămânța plantei Plantago ovata, care crește anual în soluri nisipoase și nisipoase din Africa de Nord, regiunea mediteraneeană și Asia, mai ales India și Pakistanul. India exportă peste 85% din psyllium disponibil pe piața mondială, iar Statele Unite este cel mai mare importator din lume al produsului. Psilliul este promovat ca un laxativ în fibră în masă, care poate fi utilizat pentru tratarea constipației. Conținutul de fibre solubile în psyllium poate, de asemenea, să reducă cantitatea de colesterol absorbită din alimente. Administrația pentru Alimente și Medicamente aprobă o afirmație de sănătate care afirmă: "Fibrele solubile din alimente, cum ar fi psyllium, ca parte a unei diete scăzute în grăsimi saturate și colesterol, pot reduce riscul bolilor de inimă". Metamucil psyllium este vândut sub formă de pudră, capsule, napolitane și lichide.

Zahăr din sânge

Fibrele solubile vă pot ajuta să vă administrați zahărul din sânge. Fibrele solubile încetinesc absorbția zaharurilor din alimente în fluxul sanguin, împiedicând spikele și permițându-vă să vă controlați glicemia. Cercetările publicate în "Analele de farmacoterapie" din noiembrie 2010 arată că suplimentarea cu psyllium poate fi o opțiune terapeutică pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care iau medicamente, dar prezintă concentrații crescute de zahăr din sânge după mese. Rezultatele cercetării au arătat că 10,2 grame de psyllium zilnic reduc în mod eficient zahărul din sânge.

Colesterol

Colesterolul crescut în sânge este un factor de risc pentru bolile de inimă. Creșterea aportului alimentar de fibre solubile poate scădea nivelul de colesterol din sânge și poate reduce riscul bolilor de inimă la persoanele cu diabet zaharat. Cercetările publicate în "Jurnalul American de Nutriție Clinică" din iunie 2000 arată că psylliumul scade nivelul de sânge al colesterolului lipoproteinelor totale și scăzute, LDL-colesterolul "proast", cu 4,7% și respectiv 6,7% la pacienții cu colesterol ridicat consumă 5.1 grame de psyllium zilnic între 24 și 26 de săptămâni.

Constipație

Diabetul care suferă de constipație poate beneficia de administrarea suplimentelor de psyllium. Cercetările efectuate de cercetătorii de la clinica medicală de la Krankenhaus Nordwest din Frankfurt, Germania și publicate în "MMW Fortschritte der Medizin" în noiembrie 2007 au descoperit că până la 60% dintre pacienții cu diabet zaharat suferă de simptome ale tractului gastro-intestinal, inclusiv constipație, tulburări ale sistemului nervos autonom. Oamenii de stiinta raporteaza ca constipatia cronica este o problema grava la diabetici si tratamentul trebuie sa includa aportul de laxative pe termen lung, cantitati adecvate de lichide, fibre dietetice si exercitii fizice.