Gustul metalic în gură din vitamine

Deși gustul dvs. detectează numai patru arome de bază - sărat, dulce, amar și acru - simțul mirosului vă permite să percepeți o varietate de arome mai subtile. Puteți identifica anumite gusturi din informațiile pe care gusturile dvs. de gust și senzorii olfactivi vă transmit în creier. Experimentând un gust metalic în gură este o tulburare a gustului anormal cunoscută sub numele de disgeuzie. În timp ce condiția are numeroase cauze, vitaminele joacă adesea un rol în gustul neplăcut.

Luarea anumitor suplimente de vitamine poate determina disgeuzia. (Imagine: salut! Sunt sungho / Moment / GettyImages)

Suplimentele de vitamine și gustul metalic

Dacă gura ta are gustul de metal de câteva ore de fiecare dată când iei un multivitamină, este posibil ca suplimentul tău să fie responsabil pentru senzația de oprire. Multivitaminele, în special cele care conțin metale grele cum ar fi zinc, cupru și crom, au fost cunoscute ca provocând un gust de metal. Gustul este, de obicei, temporar și, în mod obișnuit, dispare după ce vitamina este procesată de sistemul digestiv.

Contaminanții din suplimente

Aveți grijă de vitaminele de calitate slabă care pot conține contaminanți ai metalelor grele. Acestea pot provoca simptome, inclusiv un gust metalic. Unele suplimente pe bază de plante legate de vechea practică ayurvedică indiană, vândute online prin intermediul site-urilor web din S.U.A., pot fi nesigure.

Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din Boston au descoperit că aproape 21% din suplimentele pe bază de plante ayurvedice pe care le-au testat au conținut plumb, mercur sau arsen care depășesc standardele acceptabile. Studiul a fost publicat în Jurnalul Internațional de Sănătate Ocupațională și de Mediu în 2015.

Anemie și suplimente de fier

Anemia este cauzată de un număr anormal de scăderea numărului de celule roșii din sânge. Dacă suferiți de anemie, este posibil să vi se prescrie un supliment de fier, cum ar fi sulfatul feros. Acest medicament este administrat adesea intravenos, în special la copiii care au dificultăți în înghițirea pilulelor.

Efectele secundare cunoscute de a primi fier prin IV includ un gust metalic sau cupru, pe lângă amețeli, bătăi rapide ale inimii, furnicături ale mâinilor sau picioarelor și alte simptome, potrivit Spitalului Femeilor și Copiilor din Australia. Acestea pot dispărea odată ce organismul se adaptează la suplimentul alimentar.

Deficitul de zinc afectează gustul

Institutul National de Sanatate spune ca deficitul de zinc, rar in Statele Unite, poate fi cauzat de anumiti factori, cum ar fi dieta saraca. Unul dintre rolurile de zinc din organism este de a vă ajuta cu simțul gustului și mirosului. Dacă aveți o deficiență de zinc, puteți simți simptome care includ gustul metalic în gură, potrivit Spitalului Whittington din Marea Britanie.

Citeste mai mult: Ce formă de zinc este cea mai bună?

O exces de vitamina D

Un supliment de vitamina D poate fi necesar pentru cei cu anumite afecțiuni sau afecțiuni medicale, pentru femeile însărcinate sau postmenopauzale sau pentru persoanele în vârstă care nu pot beneficia de soare. Desi rare, megadoza vitaminei D poate provoca toxicitate - hipervitaminoza D - avertizeaza Clinica Mayo. Această condiție determină acumularea de calciu în sânge, ceea ce duce la simptome care includ gustul metalic, urinarea frecventă și greața.

B12 Deficiență și gust prost

Corpul tau are nevoie de vitamina B12 pentru tesutul nervos sanatos, functia creierului si productia de celule rosii din sange. Dar dacă nu consumați suficient vitamina B12 din alimente, este posibil să aveți un gust ciudat.

Într-un interviu pentru "The Sunday Express", Dr. Andrew Well, de la Harvard Medical School, a susținut că un gust metalic în gură este o plângere comună și poate fi cauzată de faptul că nu obține suficientă vitamină B12 în dieta ta. El a afirmat că unii oameni își pierd simțul gustului cu vitamina B12 insuficientă.

Citeste mai mult: Simptomele de scăzut B12

Gustul metalic și suplimentele de magneziu

Corpul tau are nevoie de magneziu pentru reglarea functiei musculare si nervoase, a nivelului zaharului din sange si a tensiunii arteriale. Dacă aveți nevoie de un supliment, cum ar fi citrat de magneziu, este bine de știut că foarte puțini oameni experimentează un gust metalic din suplimente de magneziu.

eHealthMe, o companie de analiză a datelor care compilează rapoarte din informațiile FDA, a susținut că rezultatele unui studiu de cinci ani din 1713 de persoane care au luat citrat de magneziu au constatat că numai cinci persoane au avut un gust metalic.

Citeste mai mult: Pro și Contra din suplimente de magneziu