Menopauza & Lumină rece

Toate femeile vor trece prin menopauză. Pentru femeile americane, vârsta medie este 51. Simptomele menopauzei variază la fel de mult ca femeile. Unele femei nu au simptome în timp ce altele au simptome severe. Unele femei au simptome de ani de zile, în timp ce altele le pot avea doar luni. Cel mai bine-cunoscut simptom este flash-ul fierbinte. Dar este foarte probabil să apară și flash-uri reci.

menopauza

Menopauza este un proces natural, biologic definit ca sfârșitul permanent al menstruației și fertilității, care are loc la 12 luni de la ultima perioadă menstruală, potrivit MayoClinic.com, și poate declanșa simptome fizice și emoționale. Hormonii joacă un rol important în numeroasele simptome care pot apărea, cum ar fi oboseala, tulburările de somn, transpirațiile nocturne, bufeurile, bufeurile, perioadele neregulate, frisoanele, schimbările de dispoziție, pierderea părului sau subțierea părului.

Rece Flash

Un blitz rece, numit adesea frisoane, este un sentiment brusc de friguros intens, de obicei însoțit de frisoane. Diferența dintre frig și frisoane ca reacție la vreme, spre deosebire de o condiție medicală, este situația neașteptată în care se întâmplă. Creierul monitorizează și reglează temperatura corpului, potrivit Centrului Medical al Universității din Illinois, iar atunci când ceva îl aruncă în afara echilibrului, cum ar fi menopauza, substanțele chimice se vor deplasa prin sânge, determinând creierul să ridice punctul de setare al temperaturii normale. Acest lucru vă face să vă simțiți rece și să frigeți pentru a ajuta temperatura corpului să crească pentru a atinge noul punct stabilit.

Semnificaţie

Datorită scăderii nivelului de estrogen, apar dezechilibre hormonale și biochimice, în conformitate cu site-ul web al celor 34 de menopauze. Nivelele de estrogen care se încadrează sunt considerate a fi cauza atât a bufeurilor la rece cât și la rece. Hipotalamusul, zona creierului responsabilă de reglarea temperaturii corpului, devine supraactiv. Acest lucru face ca hipotalamusul să elibereze substanțe chimice care cauzează vasele de sânge din piele să se extindă pentru ca căldura să fie emisă. Rezultatul final este un blitz rece.

Tratament

Terapia de substituție cu estrogen este o terapie hormonală frecvent utilizată de femei în timpul menopauzei și este un tratament eficient pentru reglarea temperaturii corporale. Alte medicamente, cum ar fi antidepresivele cu doză mică, gabapentina și clonidina, pot ajuta la reducerea bufeurilor la rece sau la foc, potrivit MayoClinic.com. Remediile tradiționale, cum ar fi o dietă bine echilibrată, exercițiile regulate, consumul adecvat de apă, fumatul, alcoolul și cofeina limitată, sunt toate modalități de a ajuta la reducerea simptomelor menopauzei. Site-ul de 34 Simptome menopauza sugerează purtarea de îmbrăcăminte stratificată pentru a se potrivi schimbărilor de temperatură. În timpul unui blitz rece, acesta ajută să se ridice și să se deplaseze pentru a crește circulația sângelui.

consideraţii

Menopauza este un fapt al vieții, dar nu este o afecțiune medicală la care există un leac. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simțiți că simptomele vă întrerup viața de zi cu zi. Tratamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor, cum ar fi flash-urile la rece.