Deficitul de magneziu și neuropatia periferică

Magneziul este unul dintre mineralele importante din organism și al patrulea cel mai abundent mineral. Institutul de Medicină al Academiei Naționale de Științe recomandă o doză zilnică de magneziu de 80 mg până la 420 mg pe zi, în funcție de vârstă și sex; femeile care sunt însărcinate sau care alăptează ar trebui să ia între 310 mg și 400 mg pe zi. Deficitul de magneziu poate fi legat de neuropatia periferică.

Magneziu

Magneziul se găsește mai ales în oase, dar este, de asemenea, localizat în interiorul celulelor și al organelor corpului. Magneziul menține oasele puternice, ajută la menținerea funcției musculare și nervoase, reglează nivelul zahărului din sânge și promovează tensiunea arterială normală. Peste 300 de reacții biochimice din organism necesită magneziu. Acest mineral important afectează, de asemenea, metabolismul energetic, este implicat în sinteza proteinelor și ajută la susținerea sistemului imunitar.

Neuropatie periferica

Neuropatia periferică este o afecțiune care apare de obicei la nivelul extremităților. Neuropatia periferică rezultă din afectarea nervilor și poate fi cauzată de diabet, alcoolism, infecții cum ar fi SIDA și leziuni traumatice. Primele simptome ale neuropatiei periferice sunt adesea resimtite la nivelul degetelor de la picioare, cu debutul treptat de amorteala si furnicaturi, durere arzatoare sau o senzatie ca un soc electric. Dacă nervii motorului - nervii care controlează mișcarea musculară - sunt afectați, puteți dezvolta slăbiciune musculară.

Deficitul de magneziu

Deși simptomele de deficit de magneziu sunt rareori observate în Statele Unite, Oficiul Suplimentelor Alimentare afirmă că aportul alimentar poate să nu fie încă adecvat în multe cazuri. Absorbția de magneziu este afectată de unele boli, cum ar fi boala Crohn, iar diareea cronică poate diminua depozitele de magneziu ale organismului. Magneziul poate fi, de asemenea, pierdut prin urină în cantități excesive din efectele secundare ale medicamentelor, în diabetul slab controlat sau abuzul de alcool. Simptomele de deficit de magneziu includ greață, slăbiciune, oboseală, amorțeală și furnicături.

Neuropatia de magneziu și periferică

Deficitul de magneziu pare să fie un factor al neuropatiei periferice. Într-un studiu prezentat la Conferința Internațională privind SIDA din 1994, cercetătorii au raportat că, din 68 de pacienți care aveau simptome consecvente neuropatiei periferice, toți au scăzut concentrațiile plasmatice de magneziu. Suplimentarea cu magneziu a condus la ameliorarea simptomelor neuropatice. Un alt studiu raportat în august 2010 "Jurnalul Internațional al Nanomedicinei" a arătat că suplimentarea cu particule mici de magneziu a ajutat la protejarea șobolanilor diabetici de la apariția simptomelor neuropatiei periferice.

Considerații și avertismente

Persoanele care utilizează diuretice și unele antibiotice pot avea nevoie de suplimente deoarece medicamentele produc deficiență de magneziu. Dacă aveți boală Crohn sau alte probleme legate de absorbția nutrienților, diabetul slab controlat sau alcoolismul, este posibil să aveți nevoie de suplimente de magneziu. Adulții mai în vârstă au mai multe șanse de a lua medicamente care interacționează cu magneziu și au tendința de a avea un aport alimentar mai scăzut. Dar suplimentele de magneziu pot provoca diaree și crampe abdominale, iar nivelurile toxice de magneziu pot apărea dacă luați suplimente și aveți insuficiență renală. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, consultați un medic specialist.