Fusion lombar, picioare numb & exerciții
Fuziunea lombară este o intervenție chirurgicală în care chirurgul tău fixează două vertebre în regiunea lombară - partea inferioară a spatelui. Dacă aveți o aliniere spinală, tumori sau slăbiciune care cauzează durere sau disconfort, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o fuziune lombară pentru a trata problema. Deși s-ar putea să vă simțiți o durere crescută, amorțeală sau furnicături imediat după intervenția chirurgicală, aceste simptome vor dispărea probabil și exercițiile fizice corespunzătoare vor accelera recuperarea.
O femeie întinzându-și spatele pe o minge de exerciții la plajă. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Fusionul lombar
În fuziunea lemnului, chirurgul dvs. plasează o grefă osoasă între două sau mai multe vertebre, care crește până când cele două oase sunt conectate ca una. Operația ar putea elimina durerea, amorțeala sau furnicătura cauzată de frecare între două vertebre. Condițiile pe care le tratează medicii prin fuziunea cherestelei includ durerea de spate din problemele discului, fracturile spondilolizei, tumorile și scolioza.
Amorţeală
Deoarece coloana vertebrală deține o mulțime de țesut nervos, afectarea nervilor este un posibil efect secundar al fuziunii lombare. După intervenție chirurgicală, unii pacienți pot prezenta amorțeală și furnicături la nivelul membrelor sau extremităților din cauza leziunilor nervoase. Simptomele ar putea să dispară pe cont propriu în decurs de șase până la 12 luni, pe măsură ce corpul se va reajusta noilor structuri formate în chirurgie. Dacă simptomele nu dispar, discutați cu chirurgul dvs. despre posibilele complicații.
Reabilitarea timpurie
Fuziunea lombară este o intervenție chirurgicală majoră și va dura ceva timp și se va recupera. În primele câteva zile, s-ar putea să aveți dureri și slăbiciune. Efectuați exerciții blânde și respirație profundă pentru a ajuta procesul de recuperare, dar nu faceți nici o îndoire, ridicare sau răsucire. Concentrați-vă pe exercitarea musculaturii abdominale, șoldului și spatelui cu mișcări blânde mici. Acest lucru va ajuta la activarea și consolidarea acestor mușchii de susținere și la creșterea debitului de sânge în zonă.
Exercițiu progresiv
În primele șase săptămâni după intervenția chirurgicală, limitați exercițiile fizice la mers, exerciții de stabilizare și întindere ușoară. De exemplu, podul - în care vă aflați pe spate, cu genunchii îndoiți, picioarele plane pe podea și ridicați șoldurile și înapoi de pe podea până la lamele umărului - ajută la stabilizarea spatelui și a mușchilor de bază. După șase săptămâni, încorporați exerciții mai viguroase, cum ar fi înotul sau utilizarea unei mașini eliptice. Evitați activitățile cu impact sporit și contactați sporturile, cum ar fi alergarea, fotbalul sau aerobicul pas până când chirurgul spune că este OK.
